| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目6-10上一ビルディング7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」7番出口から徒歩1分 東京メトロ銀座線「銀座駅」A13出口から徒歩4分 東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口から徒歩5分 JR「有楽町駅」京橋口から徒歩6分 |
| アクセス | |
| 営業時間 定休日 | 月曜日：定休日 火曜日：9:30～22:00 水曜日：9:30～22:00 木曜日：9:30～22:00 金曜日：9:30～22:00 土曜日：9:30～20:00 日曜日：9:30～20:00 祝日：9:30～20:00 |
| 公式サイト | https://pilates-k.jp/a/ |
| 支払い方法 | クレジットカード可 / 現金可 |
| 駐車場 | 無 |
| 簡易料金表(税込) | 体験料：¥2,000 月額料金：¥13,420～ |
料金表の詳細
入会金：¥5,500 / 登録料：¥5,500 / 施設利用料：¥2,530
施設維持費：¥220
●月会費
- マンスリー4メンバー：¥13,420
- マンスリーフルメンバー：¥16,170
- マンスリーデイメンバー：¥14,520
- 追加受講：¥2,200
- レンタル
- ウエア上下セット：¥330/各
- 体験レッスン2,000円
- さらに入会金と事務手数料（11,000円）が0円
- マンスリーフルメンバーは3,500～3,900円/月で3ヵ月通い放題
- 気軽におためしできる初月半額プランなら5,610～8,085円/月で1ヶ月で通い放題
夜22時までやっているから仕事終わりでもゆっくり通えますね。
pilates K 銀座スタジオの特徴や体験レッスンを紹介
ボディメイクに特化したマシンピラティスが受けられる
ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用することで、10回受講で体感変化・20回で見た目変化・30回で根本的な変化が得られるプログラム設計になっています。特に30代以降の「体重だけでは解決できないボディラインの崩れ」改善に効果的です。
ピラティス専門資格をもったスタッフによる丁寧な指導
pilates K では全スタッフがピラティス専門資格保持者です。そのため、個別の姿勢改善アドバイスからトレーニング後のフィードバックまで丁寧に対応してくれます。初めての方でも安心して取り組めますよ。
全17種類の豊富なプログラムで初心者から上級者まで楽しめる
基本の「ベーシック」から上級者向け「アドバンス」まで、体調やレベルに応じて選択することができます。また、骨盤矯正コースや部分痩せコースなど、細かなニーズに対応しているので、目的達成にもぴったりです。音楽に合わせて楽しくトレーニングしながら、取り組めますよ。
ウエスト、お尻、など気になる部分に効果的なレッスンがあるのは嬉しいですね！自分に合ったプログラムが分からないときは、インストラクターに相談してみましょう。
レッスン内容と所属インストラクター
| レッスン内容 | 推奨レベル | 詳細 |
|---|---|---|
| TOTAL BODY MAKE | 初心者~上級者 | 脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、全身をバランスよく鍛える 初級・中級・上級レッスンあり |
| POINT BODY MAKE | 中級者~上級者 | 気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラム お腹周り/お尻と脚/背中と腕/アクロバティック/姿勢改善/美尻のレッスンあり |
| CONDITIONING | 中級者~上級者 | 骨格を整えながら調整するプログラム 筋肉をほぐし全身をバランスよく整えるレッスン バランスディスクを使ってコアを刺激するレッスン 筋膜リリース×ストレッチでしなやかで強い筋肉をつくるレッスン |
| OTHER | 中級者~上級者 | ニーズ別に選べるプログラム 徐々に難易度が上がっていくレッスン ダイナミックでしなやかな動物の動きのレッスン PILATES × 筋トレで内も外も徹底的に鍛えるレッスン ジャンプの動きで全身の脂肪を燃やす 代謝をあげて脂肪燃焼を促す |
推奨レベルの基準
| 初心者 | 未経験者から~マットピラティスを数日間経験している方 |
|---|---|
| 中級者 | グループレッスンにも数回いった事があり、ピラティスを理解している方 |
| 上級者 | マシンピラティスでしか満足できなくなってしまった方 |
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pilates K 銀座の口コミ
(-歳 / 歴-年)
ベーシックの体験レッスンを受けました。 マシーンを使用するので歪みが正しく矯正しやすいと感じました。 インストラクターの方も気さくで感じよく、ここなら無理なく続けやすそうだと思い、キャンペーン価格も背中を押して入会しました。
(-歳 / 歴-年)
ベーシックのレッスンを受けました。 レッスンを通して、いつも使っていない内側の筋肉を使っている感じがしました。 インストラクターの方もやさしく、スタジオの雰囲気もよく仕事帰りにも通いやすいと思いました！
