| 住所 | 東京都中央区新富1-5-12 エスパシオ新富町5階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新富町駅より徒歩1分 宝町駅より徒歩2分 銀座1丁目駅より徒歩3分 |
| アクセス | |
| 営業時間 定休日 | 月曜日：9時00分～23時00分 火曜日：9時00分～23時00分 水曜日：9時00分～23時00分 木曜日：9時00分～23時00分 金曜日：9時00分～23時00分 土曜日：9時00分～23時00分 日曜日：9時00分～23時00分 祝日：9時00分～23時00分 |
| 公式サイト | https://paddle-gym.com/gym/ginza |
| 支払い方法 | クレジットカード可 |
| 駐車場 | 無 |
| 簡易料金表(税込) | 体験料：¥8,800～ 月額料金：¥22,000〜 |
料金表の詳細
初期費用：無料
月会費
- 月2回：¥22,000
- 月4回：¥40,000
- 月7回：¥70,000
チケット
- 1回：¥13,000
- 4回：¥48,000
- 16回：¥160,000
- 入会金・事務手数料が無料
月額プランと回数券プランがあるので、自分のペースで通うことができますね。
スタジオの特徴や体験レッスンを紹介
姿勢改善に特化したパーソナルレッスン
PADDLEピラティスでは「美しい姿勢は心も身体も軽くする」と姿勢改善に重きを置いています。マシンを使ったレッスンが中心ですが、ピラティスだけでなく筋力トレーニング、ムーブメントトレーニングなどを組み合わせることで姿勢制御システムを最大限に引き出してくれます。また、パーソナルレッスンなので周りの目を気にすることなくレッスンに取り組めますよ。
ボディメイク以外にも、関節の歪みや慢性痛など身体の不調にもアプローチ
姿勢・歪み・動作の修正に着目し、多角的に介入することで、一人ひとりの悩みをしっかり改善してくれます。美しい姿勢やボディラインの形成だけではなく、慢性的な不調の改善・予防、慢性痛の改善・予防、運動器疾患のリハビリテーションなど多岐に渡り、対応可能です。
呼吸機能への介入で身体の緊張を取り除いてくれる
PADDLEピラティスでは呼吸機能への介入もおこなってくれます。しっかり呼吸ができていないと、身体は過緊張状態になり、反り腰や肩こりなどの原因になることも。呼吸機能の評価や介入をおこなうことで、根本から身体の変化を促してくれます。
呼吸、自律神経、機能解剖学、運動学、バイオメカニクスを駆使したピラティスで、身体の根本から改善を手助けしてくれます。
レッスン内容と所属インストラクター
| レッスン内容 | 推奨レベル | 詳細 |
|---|---|---|
| グループレッスン： ¥22,000～/月 | 初心者~上級者 | 一人ひとりのお悩みの改善に取り組んでくれる |
推奨レベルの基準
| 初心者 | 未経験者から~マットピラティスを数日間経験している方 |
|---|---|
| 中級者 | グループレッスンにも数回いった事があり、ピラティスを理解している方 |
| 上級者 | マシンピラティスでしか満足できなくなってしまった方 |
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PADDLEピラティス 銀座の口コミ
(-歳 / 歴-年)
初めてのピラティス体験でしたが、こちらを選んで大正解でした！インストラクターの方がとても親切で、一人ひとりの姿勢や呼吸を丁寧に見てくれるので、初心者の私でも安心してレッスンを受けることができました。 スタジオの雰囲気も明るく清潔感があり、リラックスしながら体を動かせます。レッスン後は体がスッキリして、姿勢が良くなったのを実感しました。これからも定期的に通いたいと思います！ ピラティスを始めたいけど不安な方には、ぜひこちらのスタジオをおすすめしたいです😊
(-歳 / 歴-年)
今までのピラティスと全然違いました！ いくつかのスタジオでピラティスを受けたことがありますが、ここは全然違います！ 他のところでは「呼吸！呼吸！」と何度も言われたり、細かく身体を触られて修正されることが多かったのですが、ここは良い意味で”ザ・ピラティス感”がない🤣 トレーナーさんがめちゃくちゃ丁寧に身体の不調を分解してくれて、それに合わせたトレーニングを提案してくれるんです！しかも知識量が圧倒的に違うので、すごく安心感があります☺️ 通い始めてしばらく経ちますが、間違いなく身体のラインが変わりました✨ しかも接客もとても丁寧で、通うのが毎回楽しみになります😊 ピラティス初心者の方にも、他のスタジオで物足りなさを感じた方にも、めちゃくちゃオススメです🫶
