| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR恵比寿駅東口から徒歩3分 |
| アクセス | |
| 営業時間 定休日 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 10時00分～17時00分 |
| 公式サイト | https://bdcpilates.com/ebisu |
| 支払い方法 | クレジットカード可 / 電子マネー可 / 現金 |
| 駐車場 | 無 |
| 簡易料金表(税込) | 体験料：¥2,200 月額料金：¥9,900〜 |
料金表の詳細
- 入会金：¥11,000 / 事務手数料：¥2,200 / 会員証再発行手数料¥500 / 月会費2カ月分
- グループレッスン月4回：¥15,400
- プライベートレッスン月1回：¥9,900
- レンタル ウェア上下：¥220/回
- 体験レッスン（3,850円）が2,200円
- 体験当日の入会で体験レッスン・入会金・初月月会費が0円
- 乗り換えキャンペーンにて月会費（最大15,400円）が0円
終了時期：2025年3月31日
恵比寿駅から徒歩3分と好立地ですね。ウェアのレンタルがあるので、早く仕事が終わった日など急に寄ることもできそうです！
スタジオの特徴や体験レッスンを紹介
プロダンサーの経験とノウハウ×マシンピラティスで効果的なエクササイズ
BDC PILATESは40年の実績あるダンススクールが運営しています。ブロードウェイダンスセンター直営のため、プロアスリートやダンサーも利用する本格的なメソッドを一般向けにアレンジ。体幹強化からボディメイクまで幅広く対応したレッスンになっています。
1クラス最大8名までの少人数制グループレッスン
BDC PILATES のグループレッスンは最大でも8名までと少人数。そのため、インストラクターが一人ひとりをしっかり見てくれます。姿勢の歪みや動きのクセを細かく修正してくれるので、初心者の方でも安心してレッスンを受けられますよ。また、カルテシステムでそれぞれの身体の状態を記録し、改善をサポートしてくれます。
講師陣の採用率は3%！厳選された有資格のピラティスインストラクターによるレッスン
インストラクターの採用率はなんと3%。1年半の研修と試験を経たピラティスのプロフェッショナルが、解剖学に基づいて完全オーダーメイドのレッスンを提供してくれます。初心者の方や専門知識がない方でも理解しやすい指導が特徴です。
少人数制ならグループレッスンでもしっかりサポートしてもらえるので安心ですね。基本はグループレッスンで、月1回はパーソナルレッスンで理解を深める、など組み合わせても良さそうです。
レッスン内容と所属インストラクター
| レッスン内容 | 推奨レベル | 詳細 |
|---|---|---|
| グループレッスン： ¥15,400/月4回 | 初心者~上級者 | レッスンは55分（一部40分） レベル・目的別に12のレッスンあり |
| パーソナルレッスン： ¥9,900円/回 | 初心者~上級者 | 1レッスン60分 パーソナルレッスン専用の設備完備 個別の目的に沿ったレッスンメニュー |
推奨レベルの基準
| 初心者 | 未経験者から~マットピラティスを数日間経験している方 |
|---|---|
| 中級者 | グループレッスンにも数回いった事があり、ピラティスを理解している方 |
| 上級者 | マシンピラティスでしか満足できなくなってしまった方 |
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BDC PILATES 恵比寿の口コミ
(-歳 / 歴-年)
恵比寿の方でピラティスのできるところを探していたところこちらに辿り着きました！マシンピラティスは初めてだったので不安でしたがスタッフさんがきちんと指導してくださったので楽しく取り組めました！
(-歳 / 歴-年)
デスクワークのためひどい肩こりが悩みでしたが、1年ほどで肩甲骨を動かせるようになり背中のシルエットが劇的に変わりました。 正しい身体の使い方を教えていただけるので、常に姿勢を意識することができ体重も安定しました。 恵比寿スタジオは通いやすい立地でとてもきれいです。 3年半ほど通っていますがピラティスの奥深さにハマっています。
