| 住所 | 【銀座店】東京都中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F 【銀座並木通り店】東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 【銀座店】銀座駅A13出口から徒歩1分 【銀座並木通り店】銀座駅から徒歩4分/銀座一丁目駅から徒歩1分/有楽町駅から徒歩3分 |
| アクセス | 【銀座店】 |
| 営業時間 定休日 | 【銀座店】 月曜日: 7時30分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 【銀座並木通り店】 月曜日: 7時30分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 11時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 14時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 ※レッスンスケジュールによって変更あり |
| 公式サイト | https://bdcpilates.com/ginza |
| 支払い方法 | クレジットカード可 / 電子マネー可 / 現金可 |
| 駐車場 | 無 |
| 簡易料金表(税込) | 体験料：¥2,200～ 月額料金：¥9,900~ |
料金表の詳細
- 入会金：¥11,000 / 事務手数料：¥2,200 / 月会費2カ月分
- グループレッスン月4回：¥15,400
- プライベートレッスン月1回：¥9,900
- レンタル
- ウェア上下：¥220/回
2025年3月31日まで
- 体験レッスン（3,850円）が2,200円
- 体験当日の入会で体験レッスン・入会金・初月月会費が0円
- 乗り換えキャンペーンにて月会費（最大15,400円）が0円（終了時期未定）
銀座店/銀座並木通り店ともに駅から徒歩1分とアクセス抜群ですね！
BDC PILATES スタジオの特徴や体験レッスンを紹介
プロダンサーのノウハウを活かした独自開発メニュー
BDC PILATESは、40年の実績をもつプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュースしています。ダンサーたちの経験とノウハウをピラティスに融合させることで生まれました。体幹強化・ボディメイクなど、プロのボディメンテナンスのノウハウを活かし、独自のクラスメニューを開発。 効果的なレッスンを体験できるでしょう。
1クラス最大8名までの少人数制グループレッスン
最大8名までの少人数で行うことで、グループレッスンでも全員にインストラクターの目が行き届きます。歪みやクセ、一人ひとりの動きを修正してもらえるので、正しいフォームでエクササイズを行うことができますよ。
講師は厳選された有資格のピラティスインストラクター
BDC PILATESの採用率は3%！1年半もの長い研修期間と試験に合格したプロのインストラクターだけが指導を行っています。カラダに関する深い知識をもった本物のインストラクターだからこそ、なりたいカラダに合わせた「最適解」を提案してもらえるでしょう。
グループレッスンは最大8名なので初心者さんでも安心ですね！
レッスン内容と所属インストラクター
| レッスン内容 | 推奨レベル | 詳細 |
|---|---|---|
| グループレッスン： ¥15400/月4回 | 初心者~上級者 | レッスンは55分（一部40分） レベル・目的別に12のレッスンあり |
| パーソナルレッスン： ¥9,900/回 | 初心者~上級者 | 1レッスン60分 パーソナルレッスン専用の設備完備 個別の目的に沿ったレッスンメニュー |
推奨レベルの基準
| 初心者 | 未経験者から~マットピラティスを数日間経験している方 |
|---|---|
| 中級者 | グループレッスンにも数回いった事があり、ピラティスを理解している方 |
| 上級者 | マシンピラティスでしか満足できなくなってしまった方 |
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BDC PILATES 銀座店の口コミ
(-歳 / 歴-年)
銀座に引越をしてきてマシンピラティスを何件か体験で行っており、こちらが良いよとのおすすめもあり初めてレッスンを受けにいきました。その際に、ここまで真剣に身体をみてくれる人ってなかなかいないなというくらい身体の動きひとつひとつをしっかりと見てくださっていてとても信頼できるなと感じました。近くにこんな素敵なピラティススタジオがあることを嬉しく思います。私の知人にも体で困っている人がいれば、自信を持って紹介したいです。
(-歳 / 歴-年)
運動をする機会がなく、しなやかな体づくりをしたかったので、ピラティスができる場所を探していました。 マシンピラティスなので、無理なく続けられます。 銀座にあるピラティスの教室なので、行き帰りも素敵なお店で楽しくお買い物もできるので、通うのが楽しいです。
BDC PILATES 銀座並木店の口コミ
(-歳 / 歴-年)
職場の同僚に勧められてピラティスを始めてみました。 回数を重ねる毎に、できるトレーニング内容もレベルが上がってくることで身体が良くなっていることを実感できています。身体の正しい使い方が分かるようになることで、私生活でも意識することができるようになりました。 スタッフの方が細かい部分まで丁寧に教えてくれるので、説明も分かりやすく、とても安心してトレーニングできています。 今後も銀座が職場近くなので通わせて頂きます。
(-歳 / 歴-年)
ピラティスを始めて半年になりますが、後ろ姿に変化が出てきたと感じます。同僚や友人から締まってきたと言われることも増えました。少人数のレッスンなので細かい所まで見て頂けるのがとても嬉しいです。 並木通りのスタジオは有楽町や東京駅からも通いやすく、光がたくさん入る気持ちのよいスタジオです！
