| 住所 | 〒223-0062 神奈川県横浜市港北区日吉本町1-4-17-2 SASO・MARUYAMA BLDG 1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 日吉駅から徒歩5分 |
| アクセス | |
| 営業時間 定休日 | 月曜日：8時30分～21時00分 火曜日：8時30分～21時00分 水曜日：8時30分～21時00分 木曜日：8時30分～21時00分 金曜日：定休日 土曜日：8時30分～18時00分 日曜日：8時30分～18時00分 |
| 公式サイト | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/hiyoshi/ |
| 支払い方法 | クレジットカード可 |
| 駐車場 | 無 |
| 簡易料金表(税込) | 体験料：キャンペーンにて¥0 月額料金：¥11,000〜 |
料金表の詳細
- 月会費プラン 入会金：¥11,000 / 月6回：11,000
- チケットプラン 1回：¥2,750
- プライベートレッスン 30分：¥4,400 /50分 ¥6,600
- 今なら1～2カ月の月会費が無料！
- さらに入会金（11,000円）も体験レッスン料も無料で受けられる
グループレッスンは月会費とチケットプランのみで分かりやすいですね。追加のグループレッスンは、7回目以降が1回1,100円ととってもお得です。プライベートレッスンも30分4,400円とお手頃なので、月に数回のみ受けるのもいいでしょう。
スタジオの特徴や体験レッスンを紹介
天上のミラーで確認することで正しいフォームを習得できる
Pilates Mirrorでは専用マシン（リフォーマー）を使ってエクササイズを行います。スタジオの天井に鏡があるので、自身のフォームを確認しながらレッスンできます。ピラティスは正しいフォームで行うことがとっても大切。自分のフォームをしっかり確認することで、効率的にエクササイズをすることができるのです。
1レッスン30分と短時間で集中してボディメイク
1レッスンは30分になっています。30分は短いかも…と思う方も安心してください。強度別・目的別のレッスンで30分もしっかり効果が出るプログラムになっています。体力に自信がないひとや忙しいひとでもサクッと通うことができますよ。また、レッスン前20分間はリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能で、合計50分間マシンを使うことができます
少人数制のレッスンで手厚い指導が受けられる
6~10名のグループレッスンなので、インストラクターが一人ひとりの動きをみて細やかなサポートを受けることができます。グループレッスンだと不安な初心者さんも安心して受けられますよ。また、プログラムの中には「Basic light」というピラティスの基礎や呼吸法を習得できるレッスンもありますよ。中級者以上向けのレッスンや部位別レッスンもあるので、誰でも楽しく続けられるでしょう。
Pilates Mirrorは動きやすい服で来て、そのまま帰ることができます。インナーマッスルにしっかり効きますが、それほど汗はかかないので、シャワーを浴びなくても大丈夫。靴も不要なので、少ない荷物で手軽に参加できますよ。
レッスン内容と所属インストラクター
| レッスン内容 | 推奨レベル | 詳細 |
|---|---|---|
| グループレッスン： ¥11,000~/月 | 初心者~上級者 | 全身をバランスよく整えるレッスン 気になる部分を集中的に鍛えるレッスン 目的別に選べるレッスン 各レッスンで強度が選べる |
| パーソナルレッスン： ¥4,400~/回 | 初心者~上級者 | 30分と50分のレッスンあり それぞれの悩みに合わせたレッスン |
推奨レベルの基準
| 初心者 | 未経験者から~マットピラティスを数日間経験している方 |
|---|---|
| 中級者 | グループレッスンにも数回いった事があり、ピラティスを理解している方 |
| 上級者 | マシンピラティスでしか満足できなくなってしまった方 |
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Pilates Mirror 日吉店の口コミ
(-歳 / 歴-年)
できたばかりの綺麗な施設です。お着替えのコーナもあります。先生方も何人かいらっしゃいますが、皆さん優しいです。予約もネットで取りやすく満足しています。初めてのピラティスですが、ジワジワ身体に効いてる気がします。 まだまだ未知の世界がありそうなので、星４つにしました。
(-歳 / 歴-年)
色々な時間に参加してますが、どの時間帯の先生も皆さん優しく初心者でも楽しく通うことができています！駅からも近いのでとても便利です！
