【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント
- コース内容は充実しているか
→マットピラティス、マシンピラティス、自分のやりたいコースがあるか確認しておきましょう！ - どのような料金プランがあるか
→通い放題・回数プラン、グループ・パーソナル、予算内であるかチェックしておきましょう！ - 体験レッスンは行われているか
→体験レッスンに参加してから検討すると良いでしょう！ - 自分にとって通いやすいスタジオか
→営業時間、駅からの距離、スタジオの雰囲気を見てみましょう！
zen place pilatesに通う男性が急増中？
女性を中心に人気を集めているピラティススタジオですが、最近では男性の利用者数も増加傾向にあります。健康やフィットネスに対する意識が高まっている男性や、カップルで一緒にピラティスを楽しむケースが増えているようです。
zen place pilatesでも、このトレンドが見られます。男性会員が増え、クラス内で男性の姿を見かけることが多くなりました。ピラティスは体幹の強化や柔軟性の向上に効果があり、性別を問わず多くの人々に支持されています。そのため、これまで女性中心だったピラティススタジオにも、男性が積極的に通うようになってきています。
特に、デスクワークや運動不足で悩んでいる男性には、ピラティスが体のバランスを整え、姿勢改善に効果的です。また、アスリートやスポーツ愛好者の中にも、トレーニングの一環としてピラティスを取り入れる人が増えています。
男性がzen place pilatesでピラティスをするメリット
zen place pilatesに男性が通うメリットは以下の3つがあります。順に解説していきます。
- 健康な身体づくりができる
- 仕事後に通いやすい営業時間と店舗数
- お手軽な月額料金
①：健康な身体づくりができる
ピラティスメソッドは、もともと男性のために作られました。第一次世界大戦中、負傷兵のリハビリを目的に開発されたこのメソッドは、体に無理な負担をかけずに筋力を鍛え、健康を維持するためのものです。
現代の男性にとっては、デスクワークやストレスの多い生活環境による体の不調を改善するのに役立ちます。ピラティスのエクササイズは、姿勢を改善し、腰痛や肩こりの予防に効果的です。また、ストレス解消や自律神経のバランスを整える効果もあります。
さらに、内臓脂肪を減少させ、メタボリックシンドロームの予防にも効果的です。健康な身体づくりを目指す男性にとって、ピラティスは理想的なトレーニング方法と言えるでしょう。
zen place pilatesでは、初心者から上級者までさまざまなレベルのクラスが提供されているため、初めてピラティスに参加される方も安心して通うことができます。
②：仕事後に通いやすい営業時間と店舗数
ゼンピラティスは全国に約135店舗を展開しており、全店舗が男女共用となっています。駅からも徒歩圏内なので、通いやすいという声が多いです。
営業時間は店舗によって異なるため、店舗に確認することが必要ですが、土日平日朝から夜まで空いている店舗が多いです。例えば中目黒店だと、平日：7:15-20:55 / 土日祝：7:05-20:55にて営業しています。
男女別の更衣室を完備していることもあり、仕事終わりにも気軽に通うことができるでしょう。
zen place pilates 公式サイトによると、男性会員のなかでは40～50代が最も多く、その後30代の方が通われていることが分かります。ピラティスは女性がするものだと思われている方もいらっしゃいますが、特に社会人の男性の方からも人気を集めていることが分かります。
筋トレは…という方は、ピラティスを通じて運動不足を解消して、理想の身体を手に入れましょう！
幅広い年代の男性の方がピラティスをしているんだね！
③：お手軽な月額料金
zen place pilatesがおすすめな理由として、質の高いレッスンと安価な料金ということがあります。これは、国内最大級のピラティススタジオということで、コストパフォーマンスの良さを実現することができるということですね。
zen placeは、グレードと呼ばれる、1~2のグレードで店舗をランク分類しています。グレードによって料金は異なるため、各店舗で確認していただく必要がありますが、1ヶ月9,240円〜から通うことができます。
ピラティススタジオでは、月額15,000円前後となっていることが多いので、zen place pilatesは安くなっていることが分かりますね。
現在、zen place pilatesでは体験レッスンが1,000円で受けられるキャンペーンを実施しています。ピラティスを始めようか迷われている方は、体験レッスンに参加してみて決めると良いでしょう！
男性が利用できるzen place pilatesについて
利用できる店舗一覧
国内最大級のzen placeは、ピラティスとヨガのスタジオを合わせて全国135店舗を展開しています。エリアは北海道から福岡まで全国各地にありますが、特に関東と関西に多くの店舗があります。
以下に、zen place pilatesの一部店舗を紹介します。
| 北海道・東北 | ・zen place pilates 札幌 ・zen place pilates 札幌大通 ・zen place pilates 仙台 |
| 関東 | ＜埼玉＞ ・zen place pilates 大宮 ・zen place pilates 浦和 ＜千葉＞ ・zen place pilates 津田沼 ・zen place pilates 船橋 ＜神奈川＞ ・zen place pilates 川﨑 ・zen place pilates 元住吉 など ＜東京＞ ・zen place pilates 池袋 ・zen place pilates 新宿 ・zen place pilates 立川 など |
| 北陸・東海 | ・zen place pilates 新潟 ・zen place pilates 名駅 など |
| 近畿 | ＜京都＞ ・zen place pilates 京都 ＜大阪＞ ・zen place pilates 天王寺 ・zen place pilates 心斎橋 など ＜兵庫＞ ・zen place pilates 塚口 ・zen place pilates＆yoga 三宮 |
| 中国 | ・zen place pilates 広島 |
| 九州 | ・zen place pilates 福岡薬院 |
現在、zen place pilatesでは1000円で体験レッスンを受けることができますので、レッスン内容やスタジオの雰囲気を知りたい方はぜひ体験レッスンに参加してみてください。
メンズも安心して利用できる環境が整っているため、健康な身体づくりを目指す方にぴったりです。
近くにzen place pilatesのスタジオがない方には、オンラインレッスンもあるので、こちらもご検討してみると良いでしょう！
料金プラン
zen place pilatesは、店舗は1~2のグレードに分類しております。それぞれ、店舗の設備や特色により料金が異なります。グレードが同じ店舗であれば自由に利用することができます。
zen place pilatesにはマットグループとマシングループの2つのグループレッスンがあります。
例えば、マットグループの料金表は以下のようになります。
| グレード01 | グレード02 | |
| フリープラン | ￥16,940/月(税込) | ￥14,960/月(税込) |
| デイフリー | ￥13,552/月(税込) | ￥11,968/月(税込) |
| 月4 | ￥10,450/月(税込) | ￥9,625/月(税込) |
| 月6 | ￥14,520/月(税込) | ￥13,200/月(税込) |
グレードによって月1,000〜2,000円ほど差があるようです。一方で、マット＆マシングループのMM22・MM33・MM44と、リフォーマーグループのRG4・RG8はグレード関係なく共通の料金となっていました。
最初は「月4」か「デリフリー」がおすすめです！
体験レッスンの持ち物や服装
現在、zen place pilatesの体験レッスンはお得なキャンペーンを実施しています。お得な価格で受けられるほか、体験当日の入会でピラティスマットやミニトートが付いたセット＆入会金が無料になります！
| マシーングループ体験 | 1,000円 |
| マシングループ体験 | 3,000円 |
| プライベート体験 | 9,900円 |
体験レッスンに持っていくものは以下の通りです！
- 動きやすい服装（ピラティスウェアがオススメですが、伸縮性のあるTシャツやボトムスも可）
- 水分1ℓ
- フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）
マットは無料で借りることができるます！男性がピラティスをする時の服装は、Tシャツ（タンクトップ）＋ハーフパンツで問題ありません！
当日は、体験レッスン開始20分前にはスタジオに到着すると良いでしょう！体験レッスンの流れはzen place pilates公式YouTubeチャンネルで紹介されているので、一度チェックすることをおすすめします。
まとめ：男性がピラティスをするならzen place pilates
zen place pilatesは国内最大級のピラティススタジオであり、全店舗に男性が通うことができます。そのため、メンズの方は安心してピラティスに通うことができます。
筋トレやランニングといった激しい運動が苦手な方、運動不足で肥満気味の方はピラティスを通じて理想の身体を手に入れましょう！
特に、zen place pilatesは1000円で体験レッスンを受けるキャンペーンを実施しています。レッスン内容やスタジオの雰囲気が気になる方は体験レッスンに参加してみるといいでしょう。
自宅できる！おすすめのオンラインピラティス
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