更新日:2025年3月1日
ピラティスは、体幹をはじめとする全身の筋肉を鍛えて、姿勢や柔軟性、バランスを整えるためのエクササイズメソッドです。
最近はピラティスの人気が急上昇しており、気になっている人も多いのではないでしょうか。銀座駅周辺にもたくさんのピラティススタジオがありますが、自分に合ったピラティススタジオ選ぶのは意外と難しいですよね。
こちらの記事では、銀座でおすすめのピラティスを13選ピックアップしました。各スタジオの特徴や口コミのほか、比較しやすいようにランキング形式でご紹介します。さらにピラティススタジオを選びのポイントも解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。
※本ランキングは、Googleマップや公式サイト、口コミサイトを参考に作成しています。

執筆者 | ピラティス経験2年
望月
紹介文
看護師歴8年。もともとバスケットボールやスノーボードなどスポーツ大好き。結婚を機に筋トレと食事管理で-12kgの減量経験あり。その際に筋トレにはまり、デットリフトとスクワットで100kg上げられるように。

監修者 | U-choice inc. ピラティス事業リーダー
森 らら
銀座で人気のピラティススタジオおすすめ13選【ココピラ編集部が厳選】
スタジオ | 画像 | おすすめ スコア | (月額) | 料金最寄駅からの距離 | スタジオの雰囲気 | レッスン形態 | |||||||
グループ | パーソナル | アットホーム | 機械の充実度 | マシン | 韓国式 | パーソナル | オンライン | 男性利用 | |||||
①②BDC PILATES 銀座店/銀座並木通り店 | ![]() | 4.7 | 9,900円~ | 銀座駅より 徒歩1分 | 4.72 | 4.86 | 4.70 | 4.54 | 有 | 有 | 有 | - | 有 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
③④⑤zen place 銀座二丁目店/銀座四丁目店/第2銀座リフォーマ店 | ![]() | 4.69 | 9,625円~ | 銀座駅より 徒歩4分 | 4.74 | 4.71 | 4.82 | 4.52 | 有 | 有 | 有 | 有 | 有 |
⑥pilates K 銀座 | ![]() | 4.66 | 13,420円~ | 銀座一丁目駅より 徒歩1分 | 4.76 | - | 4.70 | 4.50 | 有 | 有 | - | - | - |
⑦⑧the SILK 銀座店/銀座一丁目店 | ![]() | 4.63 | 12,980円~ | 銀座一丁目駅より 徒歩2分 | 4.68 | 4.64 | 4.66 | 4.50 | 有 | 有 | 有 | - | - |
⑨bloom pilates | ![]() | 4.62 | 15,840円~ | 銀座駅より 徒歩5分 | 4.66 | 4.68 | 4.64 | 4.50 | 有 | 有 | 有 | - | - |
KOKYU GINZA Pilates & Bodycare | ⑩![]() | 4.6 | 12,100円~ | 銀座一丁目駅より徒歩1分 | - | 4.68 | 4.64 | 4.50 | 有 | 有 | 有 | - | - |
Succy pilates studio | ⑪![]() | 4.58 | 24,000円~ | 京橋駅より徒歩2分 | - | 4.62 | 4.62 | 4.50 | 有 | 有 | 有 | - | 有 |
STUDIO IVY 銀座新富町店 | ⑫![]() | 4.55 | 15,000円~ | 新富町駅から徒歩2分 | - | 4.62 | 4.52 | 4.50 | 有 | 有 | 有 | - | 有 |
ピラティススタジオ ルルト 銀座店 | ⑬![]() | 4.54 | 29,700円~ | 銀座一丁目駅より徒歩1分 | - | 4.62 | 4.50 | 4.50 | 有 | 有 | 有 | - | 有 |
PADDLEピラティス 銀座 | ⑭![]() | 4.53 | 22,000円~ | 新富町駅より徒歩1分 | - | 4.61 | 4.50 | 4.50 | 有 | 有 | 有 | - | ⁻ |
SOU PILATES STUDIO | ⑮![]() | 4.5 | 24,200円~ | 東銀座駅より徒歩2分 | 4.60 | - | 4.40 | - | - | - | 有 | - | 有 |
ピラティスガーデン銀座 | ⑯![]() | 4.5 | 11,200円~ | 東銀座駅より徒歩2分 | 4.60 | 4.44 | 4.50 | 4.40 | 有 | 有 | 有 | - | - |
La Pilates銀座店 | ⑰![]() | 4.4 | 12,000円~ (1回) | 銀座駅より徒歩4分 | - | 4.44 | 4.44 | 4.40 | 有 | 有 | 有 | - | - |
BDC PILATES 銀座店 -
プロダンサーのノウハウを活かした効果的なピラティスレッスン




出典:公式ホームページ
- 体幹強化・ボディメイクなど、プロダンサーのノウハウを活かした独自開発メニュー
- 1クラス最大8名までの少人数制グループレッスン
- 講師は厳選された有資格のピラティスインストラクターで知識が豊富

BDC PILATESの講師採用率は3%!カラダに関する深い知識をもったプロのインストラクターに指導してもらえます。今なら2,200円で体験レッスンを受けられますよ。さらに当日入会で、体験レッスン、入会金、初月の月会費が無料になるキャンペーンも実施中!
(-歳 / 歴-年)
運動不足なので以前からピラティスに興味があり、銀座でマシンピラティスができる場所を探した結果こちらにお伺いしました。高いイメージがあったのですが全然そんなことなく、インストラクターの方も優しくてまた来たいと思いました。銀座に用がある時にまた伺います!
(-歳 / 歴-年)
ずっと以前からのピラティスには興味があったのですが、なんとなく敷居が高いイメージがあり始める事に躊躇しておりました。 経験豊かで親切なインストラクターと笑顔いっぱい親切なスタッフの方がいて元気が貰えます。 レッスンが終わり帰る時には、背筋が伸び身長が伸びたような感じや呼吸がしやすくなり とても気分がよくなります。 長年ひどい腰痛で悩んでいましたが、こちらに通ううちに腰の痛みに悩むことがほとんど無くなりました。 銀座にあり通いやすいのでおすすめです。
zen place pilates 銀座二丁目店/銀座四丁目店/第2銀座リフォーマー -
業界トップクラスのインストラクター×AIによる動作分析








出典:公式ホームページ
- 業界トップクラスのインストラクターによる正確な指導×AIを活用した動作分析
- 国内140のスタジオで相互利用可能かつ全店駅チカの好立地
- マット/マシン/プライベートを組み合わせたプランや、短期集中コースなど目的別プログラムが充実



zen place pilatesは追加料金なしで、全ての店舗を利用できるので、好きな時間に好きなお店でレッスンが受けられます。しかも今なら体験レッスンが1,000円から受けられる!さらに体験当日入会キャンペーンで入会金(最大30,000円)が無料になります。
(-歳 / 歴-年)
先日、はじめて行きました! 東銀座駅寄りにあるスタジオ。 そして貴重なBASIピラティスのレッスンが受けられます。 都内のzenplaceスタジオの中でもベスト3くらいに力を入れているスタジオな気がしてます。 スタジオも広い、マシンも何個か並んでる、更衣室は入り組んでるもののそこそこ広い空間がありました。 初めて行きましたが更衣室に印がないくスタッフさんもおらずで挙動不審になりましたが、 出入りしてそうな入り口を見つけつて入って着替えました。レッスンも朝早く夜遅いグループレッスンがあるので、 こだわりのレッスンがなければ何かしらには参加できます。 どこのzenplaceスタジオもですが、 平日の午後から夕方の合間はプライベートレッスンしかない印象です。 エデュケーターさん(インステラクターさん)もいろんな人がいるので、 自分にあった人をチョイスしやすいと思います。
(-歳 / 歴-年)
運動嫌い、運動音痴ですが、まわりと比べずマイペースにレッスンが受けられるので、長く続けられています。少しずつ、体を動かし方や楽しさがわかってきました。インストラクターのみなさんも丁寧かつ明るい方ばかりなので、レッスンに行くたびに元気になれます。
pilates K 銀座 -
ボディメイクに特化したマシンピラティスと全17種類の豊富なレッスン








出典:公式ホームページ
- ボディメイクに特化したマシンピラティスが受けられる
- ピラティス専門資格をもったスタッフが、アドバイスからフィードバックまで丁寧に対応
- 全17種類の豊富なプログラムがあり、初心者から上級者まで、体調や目標に応じて選択可能



全17種類のプログラムは部分痩せコースや骨盤矯正コースなど細かいニーズに対応しているので、目標達成にぴったりです。また、平日22時まで営業しているので、仕事終わりに通えるのも嬉しいポイント!
(⁻歳 / 歴⁻年)
施設内は綺麗で明るい雰囲気です。 そしてスタッフの方々も丁寧でありつつも気さくで、何かあった時も安心して相談ができそうでありがたいです。 プログラムは気持ちがよく身体を動かせて、1時間が毎回あっという間でした。 予約もキャンセル待ちができるので、だいたい受けたい日時のレッスンを受けられる気がします。 これからも通い続けたいスタジオです!
(⁻歳 / 歴⁻年)
デイメンバーで通わせていただいていますが、予約が取りやすく、多数なプログラムがあり楽しくレッスンを受けれています。60分のレッスンの中でしっかりと身体を使うことができます。 スタッフの方々は皆さん気さくで優しく親切です。
the SILK 銀座店/銀座一丁目店 -
洗練された空間で全15種類の豊富なレッスンが受けられる








出典:公式ホームページ
- 白を基調とした洗練された内装で楽しく続けられる
- 背骨や骨盤の矯正を重視したプログラムが特徴で、姿勢改善・冷え性対策など、女性の悩みにアプローチ
- 15種類の難易度別・部位別メニューから選択できるので初心者でも始めやすい



今なら体験レッスン無料で受けられます!体験レッスンではウェアとタオルが無料で貸してもらえるので手ぶらで参加できますよ。さらに体験当日の入会で入会金・事務手数料も無料になるお得なキャンペーンもやっています。
(-歳 / 歴-年)
楽しく通わせていただいています!レッスンの種類が多く、レッスンを選ぶのも楽しみの一つになっています。 行ける時間帯が限られていますが、レッスン数が多いためプランの回数を無駄にすることなく通えています。 インストラクターの方も丁寧に教えてくださるので、頑張ることができています!
(-歳 / 歴-年)
巻き方と姿勢改善のために通い始めて、あっという間に半年が経ちました。今の自分の体の状況を確認しながら、心地よい音楽と程よい負荷で鍛えられる点が気に入っています。 姿勢も以前より改善され、体のラインも少しずつ理想に近づいている気がします。 グループレッスンですが、先生が個別に教えてくれることも多くて有難いです。 明るくて優しい先生ばかりで、行くと元気になれる場所です!
bloom pilates-
隠れ家的なスタジオでリラックスしてマシンピラティス








出典:公式ホームページ
- 自然素材を使用したアーバンナチュラルデザインの内装
- 最大8名の少人数制で、インストラクターが一人ひとりのフォームを細かく指導してくれる
- MOHIPILATES監修のレッスンで、骨盤調整から自律神経バランス改善まで多角的にアプローチ



bloom pilatesのグループレッスンは少人数制に加えて、約40分間に凝縮されています。そのため体力に自信がない方でも安心して始められますよ。今ならキャンペーンにて体験レッスンが無料になるので、一度試してみてください。
(-歳 / 歴-年)
去年の10月から通い始めて、毎回楽しくレッスンを受けています。40分のレッスンがあっという間に終わるほど、充実した時間を過ごせています! 予約が取りやすく、時間帯によってはグループレッスンで予約しても、プライベートレッスンのようにマンツーマンで指導していただけることもあり、非常にありがたいです。 クラスのバリエーションも豊富で、毎回異なる動きが楽しめます。先生によって内容が異なるため、テンプレートに縛られることなく、常に新鮮な気持ちで通い続けられます。 他のピラティススタジオではピラティスウェアやサプリなどを勧められることが多いと友人から聞きましたが、こちらではその様な営業がなく、シンプルにピラティスを楽しむことができます! ウォーターサーバーもあるので、手ぶらで行けるのもとても個人的に嬉しいです👍 先生方はいつも笑顔で美しく、モチベーションが上がります皆さんとても親切で、体調やその日の気分に合わせて柔軟に対応してくださるので、安心してレッスンに集中できます。
(-歳 / 歴-年)
グループレッスンは少人数制なので、とても丁寧に教えてくださり、正しい姿勢で筋肉に効いているなという実感があります。40分終わったあとは、身体も心もスッキリしていますが、しっかりと運動した充実感もあります。 予約も取りやすく、インストラクターの方々も気さくにお話できて、通いやすいです。
KOKYU GINZA Pilates & Bodycare-
しなやかで機能的なカラダをつくるマシンピラティス








出典:公式ホームページ
- ジョセフ・ピラティスの思想を受け継ぎ、背骨の柔軟性に重点を置いたマシンピラティス
- 完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングが受けられる
- 単なる運動・ダイエットではなく、しなやかで機能的なカラダづくりを目指す



KOKYU GINZA Pilates & Bodycareは女性専用かつパーソナルトレーニングなので人目が気になる人も安心です。レッスンはカウンセリングと姿勢チェックから始まり、ジムに通わない日も効果が持続するようにプログラムを設計してくれます。
(20代後半 / 歴-年)
空間がとても綺麗で開放的でよかったです。
ピラティス後、自分の体の変化を実感できました!軽くなる感じが短時間で実感できとてもよかったです。
また、特に勧誘などもなく気持ちよく帰れました。
その場で契約しませんでしたが、契約を検討しています。
(20代後半 / 歴-年)
ピラティス初心者かつ運動が苦手な私ですが、1時間楽しく行うことが出来ました!普段使わない筋肉に効いてる感じが直後から実感出来ました。また行きたいと思います!ありがとうございました。
Succy pilates studio-
完全個室のパーソナルレッスンで最適なエクササイズができる








出典:公式ホームページ
- 当日の体調・姿勢・筋肉の状態をチェックし、最適なエクササイズを提供してくれる
- マタニティピラティスや産後ピラティスも実施している
- 「体を丸める・伸ばす・捻る」といった基本動作の質を上げて、肩こりや腰痛の軽減を目指す



完全個室のプライベートレッスンなので、周りの視線が気になる人も集中してレッスンを受けられます。ダイエット・姿勢矯正・骨盤矯正・マタニティなど様々な目的別レッスンがあるのも魅力のひとつです。
(-歳 / 歴-年)
東京に住む限りずっと通い続けたいパーソナルピラティススタジオです! 1回目の体験に行ったときに今まで自分がやったことのない身体の動かし方であったり意識することであったりと限られた時間の中で最大限にトレーナーさんが向き合って指導してくださるので色んな刺激であったり気づきがあり、やっている最中は地味にキツいと感じる動きが多いのですが終わった後の身体が軽くなる感じと姿勢が正しい位置に近づく感じがして「これは自分の身体・骨のために必要なトレーニングだ!」痛感し、ピラティスは通える限り通い続けたいというものに認識が変わりました。 Succy pilates studioは色んな最寄駅から歩いて行けるので立地も良く、内装も綺麗で設備も充実しており、さりげなく流れているKPOP音楽やトレーナーさんのプロポーションが素晴らしくてモチベーションが上がります!
(-歳 / 歴-年)
スタジオは清潔感が行き届き、植物が可愛く飾ってありリラックスできる空間。 9ヶ月通って以前の写真と見比べるとびっくりするほど姿勢が良くなってり、体のコリが軽くなったのを実感しています。毎回体の状態を丁寧にチェックし、適切なアドバイスをくださるプロフェッショナル。健康意識が高まるのはもちろん、ストレス解消にも最適。友人にも勧めたい素晴らしいスタジオです!
STUDIO IVY 銀座新富町店 -
完全マンツーマンなので個々の目標に合わせたオーダーメイドレッスンを実現








出典:公式ホームページ
- 完全マンツーマンのオーダーメイドレッスンが受けられる
- 1レッスン6,250円~と手ごろな価格設定で無理なく続けられる
- ピラティスと筋トレを組み合わせられる柔軟なシステム



STUDIO IVYではピラティス専用マシンで深層の筋肉まで効果的にアプローチできます。ボディメイクだけではなく、肩こりや腰痛など体の不調にも効果がありますよ。今なら初回レッスン(4,500円)が無料で体験できるので試してみてください。
ピラティススタジオ ルルト 銀座店 -
理学療法士監修の医学的根拠に基づいたマンツーマンレッスン








出典:公式ホームページ
- 理学療法士監修の医学的根拠に基づいたレッスンが受けられる
- マンツーマンのオーダーメイドレッスンで密度の濃いトレーニングができる
- 理学療法士や看護師など国家資格保有者が在籍



ピラティススタジオ ルルトでは「筋肉の使い方」に重点おき、体の不調を根本から解決してくれます。実際の口コミでも「肩が上がるようになった」など症状改善の声が目立ちました。
(-歳 / 歴-年)
初回の帰り道で膝の痛みが消えてびっくりしました。今現在も膝が痛くありません。人生初のこちらでのピラティスレッスン。半年弱通っています。 きっかけは…デスクワークの長時間座位が元で腰をケガ。膝、首に神経的な嫌な痛みがあり、固く氷のように冷えた膝でした。整骨院に通っており、そこの先生から紹介して頂いて来店しました。おシャレな方の体操というイメージでしたが、ピラティスの起源には、負傷者のリハビリも含まれていることを知り出かけてみました。 駅や駐車場から徒歩すぐの立地、バリアフリー状態で行ける店舗ができたことを機に伺いました。理学療法士のアリサ先生にレッスンして頂いています。即時入会。その帰り道の上で膝の痛みが嘘のように消えていて嬉しくて嬉しくて入ってよかった!というのが強く印象に残っています。 目にMRIかCTスキャンが入っているかのように、筋肉や骨を細かく見て下さって、痛かったことは今までありません。マシーンピラティスの威力も感じ、この半年、楽だったのに先生の指導力で、健康でキレイな姿勢!のイメージに近づき始めました。デスクワークで萎えた筋肉に着々としなやかさをつけて頂き、可動域と体力が復活してきました。 普段の健康状態で不安なことも持ち前の経験や知識を元にお話してもらえ助かり、今では高齢の母親もこちらでリフレッシュさせて頂いています。ロジックのあるルルトさん、おすすめです。
(-歳 / 歴-年)
巻き肩、猫背、反り腰で、仕事が施術者側なのですが、前かがみの姿勢で右肩を上げて施術する癖があり、背中の肩甲骨の下あたりの痛みが慢性的に発生する状態が続いていました。定期的に整体で整えるのですが、これでは根本的解決にならないと、友人がピラティスを薦めていたことを思い出し、パーソナルかつマシンのあるスタジオを4件ほど体験に行きました。 こちらのスタジオは初回体験は1,000円で受けられました。ほぼはじめてなので、身体がうまく動きませんでしたが、スタッフのアリサさんが私の身体をしっかり分析し、丁寧に教えてくださいました。理学療法士の資格をお持ちとのことで、骨格のプロで、さらに施術経験もあり、施術者あるあるをお話いただけました。他のパーソナルと比べても、教え方が上手でしたし、絶対改善できますと、自信を持って勧めていただいたので、当日入会を決めて初月8回通うことに決めました。本日は、7回目のトレーニングです。まだまだ身体がガチガチですが、はじめた頃よりは、骨の位置が正しい位置に戻ってきています。他のスタジオで、グループレッスンも体験しましたが、身体の基本ができていないと、恐らく結果にも結びつかないと思いますので、まずは、マンツーマンで教えていただいて、それからグループレッスンを行う方が効果は高いと感じます。 40年以上かけて、今の姿勢に落ち着いているので、すぐにはどうかなるものでも無いと思っていますが、継続こそ力なりで、続けていきたいと思います。
PADDLEピラティス 銀座-
姿勢・動作・呼吸を整えて美しい身体へ








出典:公式ホームページ
- マシンを使った姿勢改善に特化したレッスン
- ボディメイク以外にも、関節の歪みや慢性痛など身体の不調にもアプローチ
- 呼吸機能への介入で身体の緊張を取り除いてくれる



ピラティスは身体だけではなくストレス改善にもいいと言われています。PADDLEピラティスでは、高精度自律神経測定器を活用し、自律神経のバランス、疲労度、ストレス抵抗力なども測定してくれるので、変化を目でも感じることができますよ。
(-歳 / 歴-年)
PADDLEに通い始めてから、姿勢が良くなり、ずっと悩んでいた肩こりや腰痛が気にならなくなりました!いろいろ試しても改善しなかったのに、ここでは 正しい身体の使い方を知ることで、根本的に変わっていく のを実感できます。 インストラクターの方が一人ひとりのクセをしっかり見てくれて、分かりやすく指導してくれるので、初心者でも安心して続けられるのがありがたいです。難しそうな動きでも「ここをこう意識するといいですよ」と丁寧に教えてもらえるので、毎回「なるほど!」と発見があります。 レッスンの後は体がスッキリ軽くなり、自然と姿勢まで意識できるように。今まで何となく動かしていた体とちゃんと向き合えるようになって、日常の疲れ方まで変わった気がします。ただ運動するだけじゃなく、自分の体と向き合いながら無理なく整えていける場所です^^
(-歳 / 歴-年)
長年、反り腰に悩んでいました。立っているだけで腰に負担を感じ、慢性的な張りや痛みが続いていて、ストレッチやエクササイズを試してもなかなか改善せず…。整体にも通っていましたが、一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまうことにずっと疑問を感じていました。 体験レッスンでは、カウンセリングの段階から生活習慣や食習慣まで細かくヒアリングしていただき、そこから姿勢や動作の評価を行い、根本的な原因を明確に分析してもらいました。驚いたのは、単に「筋力が弱いから」「骨盤が歪んでいるから」といった説明ではなく、神経の働きや脳と身体の連携の観点から、なぜ姿勢が崩れるのかを解説してくれたことです。 「姿勢は筋力だけで決まるのではなく、神経系の影響を大きく受ける」という話には目から鱗で、なぜ今まで整体に通ってもすぐに元に戻ってしまっていたのかが納得できました。そのうえで、自分の体に合ったエクササイズを提案してもらい、ただ筋トレをするのではなく、動きの質を変えていくアプローチをしていただきました。 レッスン後には、腰への負担が驚くほど軽くなり、呼吸のしやすさや身体の安定感も変わっているのを実感。続けていくことで、本当の意味で姿勢が変わるという希望が持てました。長年悩んでいた反り腰を根本から見直したい方には、本当におすすめしたいスタジオです!
SOU PILATES STUDIO 銀座店 -
マットピラティスを中心に、それぞれの体型や目的に合わせたオーダーメイドのトレーニング








出典:公式ホームページ
- 有資格インストラクターとのマンツーマンレッスンで、細かい指導が受けられる
- 解剖学に基づいたスタイル矯正とピラティスを癒合したオリジナルメソッド
- マットピラティス以外にもシルクサスペンションなどのプログラムがある



マットピラティスが中心ですが、インストラクターが丁寧に指導してくれるため初心者でも楽しく取り組むことができます。インストラクターのAYAさんについては効果や人柄について口コミでとても好評です。
(-歳 / 歴-年)
AYAさんに体験レッスンをしていただきました。 初めてのところでパーソナルだと、どんな方かソワソワするものですが、そんな心配は皆無でした。 大変暖かく、丁寧にカウンセリング、身体の状態を見ていただき、一回の体験のあとでも明らかに姿勢の改善が見られました! ピラティスたくさんスタジオがあって悩みましたが、こちらに伺って良かったです^^
(-歳 / 歴-年)
aya先生の所へ通い始めてからピラティスに魅了されハマってしまいました。ボディメイク以外にもaya先生の人柄と笑顔で心までも元気をもらって帰るほど、私の原動力になっています♡ 時にはストイックに、知識も豊富に提供して下さるので毎回発見やピラティスの素晴らしさを体感でき、尚且つ勉強にもなります! とても魅力的な先生と様々な道具が揃っている素敵なスタジオです☺︎
ピラティスガーデン銀座-
少人数制×女性専用で集中してレッスンできる環境








出典:公式Instagram
- 少人数制×女性専用で集中できる環境
- マットピラティスに加え、バレトン(バレエ+ピラティス)やマシンピラティスもできる
- FTP(Functional Training Program)公認インストラクターによる解剖学に基づいた指導が受けられる



FTPとは、ロンドンで出来たピラティスの流派で、フィットネス教育組織が認可する資格です。FTPベーシックマットピラティスやバレトン系の養成コースも定期開催されており、プロを目指す方のキャリア形成も支援してくれます。
(-歳 / 歴-年)
こちらのスタジオに決めて良かったです。 入会して1、2ヶ月を過ぎたあたりから身体が引き締まってきているのが感じられて感動です。 少人数制でインストラクターの方も丁寧にみてくださるので、受講する度に気づきがあり、最初は体幹が弱く出来なかったエクササイズが出来るようにもなりました。 また、月会費変わらず、どのクラスも受講可能なため、マシンとマットを組み合わせて受けられるのも他のスタジオにはない魅力かと思います。 スタジオも綺麗で雰囲気もよく、スタッフの方も親切に対応してくれるので、とても通いやすいです。 あと、仕事が忙しく振替が消化出来ない月は1ヶ月休会制度もあるのでとても助かっています。 今後もストレスなく、楽しく通わせていただきます⭐︎
(-歳 / 歴-年)
ここのスタジオに通い始めて1年が経ちます。 元々ヨガを習っていましたが、体幹を鍛えたいと思いピラティスに興味を持ちました。 呼吸法も意識する身体の動きも全く異なるため、最初はレッスンについていくだけで大変でしたが、インストラクターさんが丁寧にサポーとしてくださるので、段々とコツを掴むことができ、通うのが楽しくなってきました! 今では、通う前より身体が薄くなり、周囲からも「痩せた?身体なんか薄くなったね!」と嬉しいお言葉をいただけることも増えました。 過去に何度もダイエット目的でジムに通ったこともありますが、ここまで長く続けられたのは初めてです。3日坊主だった私がここまで続けられてるのは目に見える変化があるからかもしれません。 身体だけでなく、レッスン後は気持ちもスッキリするのでやみつきです(笑) 場所も駅近で今話題のマシンピラティスも受けれてこの土地でこの月会費はとてもお得かと思います。 受付の方も皆さんフレンドリーで雰囲気も良いです。 これからも楽しく通わせていただきます。
La Pilates銀座店 -
プログラムで整体×マシンピラティスの専門指導が受けられるレッスン








出典:公式ホームページ
- 理学療法士監修のプログラムで整体×マシンピラティスの専門指導が受けられる
- リフォーマーやキャデラックなど本格的なピラティスマシンを使用したレッスン
- 段階的にスキルアップできるカリキュラムなので初心者でも始めやすい



銀座駅から徒歩4分の銀座の中心部にあるモダンなスタジオです。最新の空調システムと防音設備を完備し、都心の喧騒を忘れてトレーニングに集中できる環境が整っています。
(-歳 / 歴-年)
店内もすごく綺麗で可愛いかったです! 東銀座駅からも3分で通いやすいし続けられるなと思って契約しました🤍 整体も毎回してもらえてほぐれた身体で動くからピラティスも動きやすいし変化も大きいので満足です!!周りにも勧めたいと思います🤍 …
(-歳 / 歴-年)
通い始めて半年ほどになります。初めは体験だけのつもりでしたが、やってみたらとても楽しくて!今は毎週末の楽しみとなり、姿勢や立ち方も自分で分かるくらい変わりました。鎖骨がくっきり出てきて、脚のラインが真っ直ぐになりました。1番悩んでいた巻き肩も、だいぶ改善されてきています。 始めて3ヶ月くらいの時に、フォトウェディングをしましたが、ピラティスのおかげで満足な写真を撮ることができました。 まだ姿勢が習慣になっていないので、通い続けて正しい姿勢を定着させたいです。また、身体がもっと柔らかくなるように頑張りたいと思います。ピラティスは、一度やってみるだけでも身体がすっきりして効果を感じられますが、通い続けるからこそ、もっとこうなりたいなとかこれができるようになりたいなとか、目標がどんどんでてきて楽しいです。 教えてくださるトレーナーさんも、いつも笑顔で話しやすく、スタジオが良い雰囲気です。 身体をほぐしてからピラティスがスタートするので、その日の自分の状態をトレーナーさんが教えてくれて、今日はここを気をつけながらやってみようと自覚できます。 これからも癒されながら楽しく続けていこうと思います。
銀座エリアであなたに合ったピラティススタジオの選び方
銀座エリアには多様なピラティススタジオが密集しており、目的やライフスタイルに応じて選ぶことができます。商業施設やオフィス街が集中する銀座の特性を活かした「駅近立地」「夜間営業」など利便性のいいスタジオが特徴的です。
ここでは、銀座エリアでピラティススタジオを選ぶときに、重視すべき4つのポイントをお伝えします。
達成したい目的とレベルで選ぶ|マットとマシンピラティスの選択基準


銀座でピラティススタジオを選ぶには、目的に合った器具(マットかマシン)の選択が成功の鍵になります。
マットピラティスは自重を活用するため月額8,800円~と費用を抑えることができ、柔軟性の向上に適しています。一方マシンピラティスは専門機器を使うため月額12,000円~と高めですが、銀座のスタジオでは最新マシンを導入し、初心者でも関節への負担少なく体幹強化が可能です。
銀座エリアではマシン専門スタジオが多数存在し、リハビリ要素の強いプログラムから美容特化型まで目的に合わせて幅広く選択することができます。マット式では幅広いレベルに対応しているため、経験者・上級者に好まれる傾向にあります。
短期間で効果を実感したい方はマシン式、継続的な費用を抑えたい方はマット式がおすすめです。
レッスン形式で選ぶ|グループ・プライベートの特徴比較




銀座エリアの特徴的なレッスン形式はグループレッスン、プライベートレッスン、ハイブリッド型のセミプライベートレッスンです。それぞれの特徴を抑えておきましょう。
グループレッスンは同世代との交流が魅力で、費用も抑えやすい傾向にあります。プライベートレッスンは完全個室で、姿勢分析から個別プログラムを組むことができるので、効果を実感しやすいです。
最近人気のセミプライベートレッスンは少人数制なので、個人指導を受けやすかったり、プライベートより費用を抑えることができます。しかし、セミプライベートと言っても、人数はスタジオによって違うため、一度体験レッスンを受けてみることをおすすめします。
銀座ならではの特徴として、ビジネスパーソンが多いので、ランチタイムや22時まで営業するスタジオを選ぶことで隙間時間を活用できるでしょう。
無理なく通い続けられる料金で選ぶ




ピラティスの効果を実感するためには、無理なく続けられる費用のスタジオを選びましょう。
費用の基準となるのは、マットピラティスかマシンピラティス、グループレッスンかプライベートレッスンです。特にプライベートレッスンは1対1なので、費用も高くなりやすいでしょう。
銀座エリアの相場は以下の表を参考にしてください。
レッスン形態 | 平均月額 | 特徴 |
マットグループ | 8,800~13,000円 | 基礎トレーニング向き |
マシングループ | 12,000~16,000円 | 効果的な体幹強化 |
パーソナル | 19,800~24,000円 | 完全個別指導 |
銀座では料金相場が高めですが、多くの店舗で初回体験50%OFFなどのキャンペーンを実施しています。また、月4回コースより月8回コースの単価が15%安いなど、回数割引を活用するのもいいでしょう。
通いやすいさで選ぶ|銀座エリアの立地特性を活かす


銀座のスタジオ選びでは「銀座駅から徒歩5分圏内」が基本条件となるでしょう。スタジオによっては地下を通っていけるところもあり、雨の日も傘不要でアクセス可能です。営業時間は9:00~21:00が多いですが、22:00まで対応しているところなら、残業後の利用にも適しているでしょう。
多店舗展開するチェーンスタジオなら、勤務先と自宅周辺で使い分けが可能です。契約時に駅近度・営業時間・複数店利用権限を確認すれば、長期的な通いやすさが確保できますよ。
銀座エリアの特性を活かし、目的とライフスタイルに合った選択をすることで、理想のボディメイクを無理なく継続できる環境が整っています。各スタジオが提供する体験レッスンを活用し、実際の雰囲気を確認することが最適なスタジオ選びの近道です。
銀座駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際の注意点


銀座エリアでピラティススタジオを選ぶ際は、キャンペーン条件や休会制度の有無、インストラクターの質を特に重視しましょう。主要な注意点を簡単にまとめます。
1. キャンペーンの適用条件
多くのスタジオで「体験レッスン割引」や「入会金無料キャンペーン」を実施しています。しかし、キャンペーン適応には「当日入会限定」や「3カ月以上の継続利用」など条件があります。また、中途解約時は違約金が発生する可能性もあるので、キャンペーンを利用する際は適用条件を確認しておきましょう。
2. 休会制度の有無
主要スタジオの約60%が休会制度を採用していますが、なかには休会制度がないスタジオもあるので要注意です。休会期間の制限や休会による手数料発生、店頭での手続きが必要な場合もあるので、事前に確認しておきましょう。
3. インストラクターの質
インストラクターの質はピラティスにおいて重要なポイントです。インストラクターを選ぶ際は、資格や実績などを確認すると良いでしょう。具体的にはSTOTT PILATES®などの国際ライセンスや理学療法士資格をもつインストラクターがいます。
また体験レッスンでインストラクターとの相性を確かめることも大切です。そのときに指導歴や専門分野、資格の更新状況など直接聞いてみるのもいいでしょう。