- 「日吉でおすすめのスタジオはどこ?」
- 「日吉でホットヨガに通うなら?」
- 「初心者がピラティスを体験するならどのスタジオがいい?」
この記事では、日吉エリアでピラティスを始めたい方に向けて、cocopila編集部が厳選したおすすめのピラティススタジオをご紹介します。初心者の方でも安心して通えるスタジオを取り上げていますので、ピラティスに興味のある方はぜひチェックしてみてください!
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント
- コース内容は充実しているか
→マットピラティス、マシンピラティス、自分のやりたいコースがあるか確認しておきましょう! - どのような料金プランがあるか
→通い放題・回数プラン、グループ・パーソナル、予算内であるかチェックしておきましょう! - 体験レッスンは行われているか
→体験レッスンに参加してから検討すると良いでしょう! - 自分にとって通いやすいスタジオか
→営業時間、駅からの距離、スタジオの雰囲気を見てみましょう!
日吉のピラティス・ヨガスタジオのサービス内容を徹底比較
横浜市港北区に位置する日吉駅は慶應義塾大学のキャンパスがあることから、学生街として賑わう街です。キャンパスが駅に直結しているため、駅周辺の人通りは多く夜でも活気がありますす。大学キャンパスの反対側には商店街が広がり、学生価格の飲食店が多く、住みやすい街となっています。
東急東横線と東急目黒線、横浜市営地下鉄グリーンラインが通る日吉駅は交通アクセスが非常によく、渋谷や横浜などの主要駅から行きやすい点も非常に魅力的です。
学生街であるが故の治安の良さが魅力的な日吉駅は夜にスタジオへ通う方々へおすすめの地域となっています。
日吉にあるピラティス・ヨガスタジオのサービス内容ついてまとめました!
スタジオ | zen place pilates 日吉 | zen place pilates 綱島 | 溶岩ホットヨガLalaAasha日吉 | セントラルウェルネス 慶應日吉 | 日吉ヨガAnjuYoga |
体験レッスン | チラシ持参 or Instagram投稿で¥2,000→¥500 | チラシ持参 or Instagram投稿で¥2,000→¥500 | ¥500 | – | ¥2,000 |
入会費 | 体験当日入会で ¥33,000→¥0 | 体験当日入会で¥22,000→¥0 | 体験当日入会で¥10,000→¥0 | – | – |
料金(回数) | 月4回:10,890円 | 月4回:9,625円 | 月4回:10,340円 | 日中利用):¥9,130 ナイト&ホリデー (平日夜、土日祝日利用):¥9,900 | 1回券:¥2,000 10回券:¥18,000 |
料金(通い放題) | 16,940円 | 14,960円 | 14,960円 | シングル (全日利用可能):¥13,200 | – |
利用者 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 | 男女 |
プログラム | マシン・マット・オンライン | マシン・マット・オンライン | 溶岩ホットヨガ | ピラティス | ヨガ |
詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
- zen place pilates 日吉
→日吉店はgradeが高いため、他の店舗に追加料金無しで利用可能 - zen place pilates 綱島
→gradeが低いため、他の店舗は利用できないが日吉店よりも安い - セントラルウェルネス慶應日吉
→ジムやプールなどの他の施設の利用も可能 - 溶岩ホットヨガLalaAasha日吉店
→駅近で溶岩ホットヨガを楽しめる - 日吉ヨガAnjuYoga
→女性専用の少人数制のグループレッスンで安心ヨガ
日吉でおすすめのピラティススタジオ6選
1. zen place pilates 日吉店

zen pilatesは筋トレ、フィットネスなどに特化したピラティスではなく、正統派で本物の「ピュアピラティス」を学ぶことができ、身体の内側のインナーマッスルを鍛えることができるため、外から見てもしなやかに伸び上がる身体を作ることができます。
日吉スタジオは、駅近で綺麗なスタジオでエクササイズすることができ、マスク着用や手指消毒による新型コロナウイルス感染症の対策もしっかりとされています。
また、レベル分けがされているzen pilatesにおいて一番上のgradeである日吉スタジオでは設備が非常に充実していることや追加料金なしに周りの全てのスタジオの併用利用が可能であるため、仕事終わりや予定に合わせて利用するスタジオを選ぶことができます。
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- プライベートレッスン、グループレッスン併用可能
- マシン、マット、オンラインの受講
- グループレッスンが豊富
- (gradeが高いため)他店舗よりも設備が充実している
- (gradeが高いため)追加料金なしに他の店舗との併用利用可能
zen pilates 日吉店を検討している人にアドバイス
zen pilates日吉スタジオは、老若男女関係なく和気藹々とした雰囲気のスタジオで感染対策など清潔感にも溢れています。
また、メインのスタジオ利用だけでなく横浜方面はもちろん東急東横線沿いに位置するスタジオへのアクセスが非常に良いため、自分の予定に合わせたスタジオ利用が可能であり、自分のライフスタイルに合わせた利用ができるため継続しやすい環境が整っている点が非常に魅力的です。
住所 | 〒223-0061 神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2−14 セイワビルⅡ 202 |
アクセス | 東急東横線日吉駅西口から徒歩1分 |
営業時間 | 月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
駐車場 | 無 (近くにコインパーキング有り) |
種類 | オンライン・マシンピラティス・マットピラティス |
入会費 | 体験当日入会で入会金¥33,000円が¥0円 |
料金 | 月4回:10,890円 月6回:14,960円 20枚:57,200円 40枚:101,750円 |
利用者 | 男女 |
zen place pilatesの口コミ・評判を知りたい方は、「zen place pilatesの口コミ・評判は?体験談をもとに徹底調査【2024年最新】」をチェック!
2. zen place pilates 綱島店

zen pilatesは筋トレ、フィットネスなどに特化したピラティスではなく、正統派で本物の「ピュアピラティス」を学ぶことができ、身体の内側のインナーマッスルを鍛えることができるため、外から見てもしなやかに伸び上がる身体を作ることができます。
綱島スタジオでは、非常にアットホームな雰囲気で10代から70代まで老若男女関係なく活気のあるスタジオとなっていて、多くのお客さんに利用されているスタジオです。
また、日吉駅から東急東横線で一駅、徒歩圏内に位置しており、日吉スタジオよりも安価な月会費でスタジオ利用をすることができます。
\ 初心者でも安心!人気No.1スタジオ /
- 日吉店より値段がお得!
- アットホームなスタジオ
- 日吉駅より徒歩圏内、東急東横線から一駅の綱島駅!
zen pilates 綱島店を検討している人にアドバイス
zen pilates綱島スタジオは、日吉スタジオに比べて安価な値段設定となっています。
日吉スタジオの強みである設備の充実、他スタジオの互換性を無視すれば魅力的!日吉駅と綱島駅間に住んでいる方には通いやすく値段設定の安さをおすすめしたいスタジオです!
住所 | 〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2丁目6-17 黒川ハイツ3階 |
アクセス | 綱島駅西口より徒歩3分 |
営業時間 | 月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
駐車場 | 無 (近くにコインパーキング有り) |
種類 | オンライン・マシンピラティス・マットピラティス |
入会費 | 体験当日入会で入会金¥22,000円が¥0円! |
料金 | 月4回:9,620円 月6回:13,200円 15枚チケット:44,000円 30枚チケット:79,750円 |
利用者 | 男女 |
3. セントラルウェルネスクラブ慶應日吉店

セントラルウェルネスクラブ慶應日吉店は、慶應義塾大学日吉キャンパスの施設内に位置する施設となっていて、キャンパス内なので学生が多く、治安がいい環境となっています。
また、比較的新しい建物であるため非常に綺麗な施設です。受講できるピラティスについては、トップインストラクターによる映像プログラムで、インナーマッスルの丈夫さしなやかさを得られます。
また、ジムやプール、ヨガなどの他の施設の利用も可能であるため、ジムの入会と併用して受講することができます。値段設定の豊富さも非常に魅力的で、自分のライフスタイルにあったプログラムの選択が可能です。
- liveピラティスで自分のペースでできる
- ジム・プールなどの施設の利用が可能
- 慶應生割りがある
- 利用時間によって色々な値段プラグラミング
- 歴史のあるピラティスメソッド
セントラルウェルネス慶應日吉を検討している人にアドバイス
ピラティスに加えてジムやヨガなど色々なスタジオへの入会を考えている方には非常におすすめのスタジオとなっています。
豊富な設備やレベルの高い講師がいるだけでなく、新しく綺麗な建物であるため、非常に良い環境での活動が可能です。
朝や夜だけの利用など限られた時間での活動に合わせた値段プログラムが設定されているため、忙しい方におすすめのスタジオとなっています。
住所 | 〒223-8526 神奈川県横浜市港北区日吉4丁目1-1 |
アクセス | 東急東横線日吉駅東口より徒歩1分 |
営業時間 | 火曜日:19:10~19:50 水曜日:8:00~8:30 木曜日:20:05~20:45 |
駐車場 | 有り |
種類 | ピラティス |
入会費 | 無し |
料金 | ¥6,600/月〜 |
利用者 | 男女 |
4. BEAT PILATES

BEAT PILATESは、日本初の暗闇マシンピラティス専門スタジオです。日吉駅西口から徒歩3分の好立地にあり、女性専用のスタジオで暗闇空間と音楽を組み合わせた新感覚のエクササイズを提供しています。
最大12名の少人数制グループレッスンでは、リフォーマーを使用したエクササイズを実施。アップテンポの音楽に合わせて楽しく運動できるため、キツさを忘れて没頭できると評判です。さらに、暗闇空間のため周囲の目を気にせず、トレーニングに集中できます。
月3回プランが9,000円(プレミアム会員)からと、比較的リーズナブルな料金設定も魅力的です。プログラムはインナーマッスルとアウターマッスルの両方を効果的に鍛える構成で、初心者から経験者まで幅広く対応しています。
- 日本初の暗闇マシンピラティス専門スタジオ
- 最新ヒットチューンの音楽に合わせてエクササイズ
- 最大12名の少人数制グループレッスンを提供
- 月額9,000円からと比較的リーズナブルな料金設定
- インナーマッスルとアウターマッスルの両方を効果的に鍛えられるプログラム構成
BEAT PILATESを検討している人にアドバイス
BEAT PILATES 日吉店は、運動初心者や運動が苦手な方でも安心して始められるスタジオです。暗闇空間のため、周囲を気にせず自分のペースで運動に集中できる環境が整っています。
柔軟な予約システムも魅力です。レッスン開始15分前から入室可能で、予約は5分前まで、キャンセルは1時間前まで対応可能です。ただし、支払いはクレジットカードのみとなるため、現金での支払いを希望する方は注意が必要です。
さらに、プログラムは毎月更新されるため、飽きることなく継続できます。特に産後の方からは、授乳や抱っこで疲れた肩・腕・背中のケアに効果的だと評価されています。
住所 | 〒223-0062 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目15-4 RSビル 3F |
アクセス | 日吉駅西口から徒歩3分 |
営業時間 | 日によって異なる |
駐車場 | なし |
種類 | ピラティス |
入会費 | 11,000円 |
料金 | 月3回プラン:9,000円~(プレミアム会員) 月4回プラン:11,200円~(プレミアム会員) フルタイムプラン:17,800円~ |
利用者 | 女性 |
5. ピラティスミラー

ピラティスミラー日吉は、天井に設置された鏡を活用した独自のコンセプトを持つピラティススタジオです。30分という短時間で効果的なレッスンを提供しており、忙しい人でも気軽に通いやすいのが特徴です。
少人数制のレッスンでインストラクターからきめ細かな指導を受けられるため、初心者でも安心して参加できます。専用マシン「リフォーマー」を使用することで、正しいフォームを身につけやすく、姿勢改善や体幹強化にも効果的です。
料金は月6回11,000円からとリーズナブルな設定で、女性専用のスタジオならではのリラックスして運動に集中できる環境が整っています。また、多彩なプログラムが用意されており、目的や体力に合わせてレッスンを選択できるのも魅力です。
- 天井に設置された鏡を活用し、自分の動きを確認しながらエクササイズ
- 1レッスン30分の短時間制
- コナミスポーツが運営する女性専用スタジオ
- 少人数制で細やかなサポート
- シューズや着替えが不要
ピラティスミラーを検討している人にアドバイス
ピラティスミラー日吉は、2025年1月23日にオープン予定の新店舗です。SASO・MARUYAMA BLDG 1階という好立地に位置し、平日は朝7時から夜21時まで、土日祝は8時から18時まで営業しているため、仕事前後にも通いやすいのが特徴です。
ただし、支払いは全てクレジットカード決済のみのため、現金での支払いを希望する方は注意が必要です。また、18歳以上の女性限定のスタジオとなっています。
レッスン前の20分間には、リフォーマーを使用したセルフトレーニングが可能です。より長い時間を練習に充てたい方は、この時間を有効活用することで、さらに効果的なトレーニングが期待できます。
住所 | 〒223-0062 神奈川県横浜市港北区日吉本町1-4-17-2 SASO・MARUYAMA BLDG 1階 |
アクセス | 日吉駅から徒歩5分 |
営業時間 | 平日:7:00~21:00 土日祝:8:00~18:00 |
駐車場 | なし |
種類 | ピラティス |
入会費 | 11,000円 |
料金 | 月会費プラン:11,000円/月(月6回まで) 追加利用:1回1,100円 チケットプラン:2,750円/回 体験レッスン:2,200円/回(1人1回まで) プライベートレッスン:30分4,400円/50分6,600円 |
利用者 | 女性 |
6. YUZU パーソナルマシンピラティス

YUZU パーソナルマシンピラティス日吉店は、日吉駅から徒歩3分の便利な立地にある完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。リフォーマーやキャデラック、チェア、バレルなどの豊富なマシンを完備し、有資格者のインストラクターによるマンツーマン指導が受けられます。
お客様の体の状態や目標に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しており、キッズスペースを完備しているため子連れでも安心して通うことが可能です。また、レンタルウェアが用意されているため、仕事帰りでも手ぶらで利用できる点も魅力的です。
営業時間は朝8時から夜22時までと幅広く、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。チケット制を採用しているため、自分のペースで無理なくレッスンを受けられる点も嬉しいポイントです。
- 完全個室のプライベート空間
- 有資格者のインストラクターによるマンツーマンでのオーダーメイドレッスン
- 営業時間は8:00~22:00と幅広い時間帯で利用可能
- キッズスペースを完備
- チケット制を採用
YUZU パーソナルマシンピラティスを検討している人にアドバイス
初回体験レッスンでは、体の状態や姿勢のチェック、目標設定などを含む丁寧なカウンセリングが受けられるため、ピラティス未経験の方でも安心して始められます。レンタルウェアやタオルなどアメニティも充実しており、手ぶらでの来店が可能です。
予約は前日までに必要で、LINEやメールでの便利な予約システムを採用しています。また、産後の方や腰痛・肩こりでお悩みの方向けの専門プログラムが用意されており、リハビリ的な要素を取り入れたレッスンも受けられます。
完全予約制のため待ち時間なくスムーズにレッスンを受講可能です。ただし、グループレッスンはないため、他の人と一緒に運動したい方には向いていない場合があります。
住所 | 〒223-0062 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目18-25 ヴィラクボゲン201号室LDG 1階 |
アクセス | 日吉駅から徒歩3分 |
営業時間 | 8:00~22:00 |
駐車場 | なし |
種類 | ピラティス |
入会費 | なし |
料金 | ・女性 4回券:31,600円 8回券:61,600円 12回券:86,400円 ・男性 4回券:39,600円 8回券:77,600円 12回券:106,800円 |
利用者 | 男女 |
日吉でおすすめのヨガスタジオ2選
1. 溶岩ホットヨガLala Aasha(ララアーシャ)日吉店

LalaAasha日吉スタジオでは普通のホットヨガと違い、溶岩ホットヨガを経験できます。
ヒーターや加湿器の使用をしないため息苦しくなかったり溶岩を床下から加熱しているため足元からしっかり温まることができたりして非常に良い環境でホットヨガをすることができます。
日吉駅から近いスタジオでフェイスタオルやバスタオル、ヨガマットの貸し出しが無料で、更にシャンプー、ボディーソープなどのアメニティも揃っています。受講できるプログラムも多く、非常に通いやすいスタジオです。
- 最新の溶岩ホットヨガができる
- アメニティが豊富
- タオルなどの貸し出しが無料
- 清潔感あふれるスタジオ
- マシンでのセルフエステができる
ララアーシャ日吉を検討している人にアドバイス
Lala Aasha日吉スタジオでは、溶岩ホットヨガを整った環境で体験することができます。
他のスタジオと比べて主要駅からのアクセスが良い日吉駅にスタジオが位置していることに加えて、駅から近いという利便性があります。
また、土日祝日も朝早くから夜まで営業していることから休みの日にエクササイズの時間を取りやすいという通いやすさが魅力的です。
\ 美しいカラダづくりは溶岩ホットヨガから! /
住所 | 〒223-0062 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目2−17 |
アクセス | 東急東横線「日吉」駅から徒歩1分 |
営業時間 | 平日 (木曜定休日):10:00〜22:00 土日祝:8:30〜18:00 |
駐車場 | 無 (近くにコインパーキング有り) |
種類 | 溶岩ホットヨガ |
入会費 | 体験後入会の先着100名まで入会金¥10,000円が¥0円! |
料金 | 月4回:9,400円 通い放題:13,600円 1回券:3,500円 3回券:9,400円 6回券:17,400円 12回券:28,400円 |
利用者 | 男女 |
2. 日吉ヨガ Anju Yoga

AnjuYoga日吉スタジオは女性のみの少人数制のグループレッスンを受講することができる女性の方におすすめのスタジオです。少人数のグループであるため、お客様のレベルに合わせたヨガレッスンを受けることができる点も魅力的です。
スタジオ内は大きな窓から光が入る非常に明るく清潔感があり、色々な資格を持つインストラクターの方によるわかりやすい説明を受けることができます。
夫婦で参加したい場合はパーソナルレッスンでの受講が可能となっていて非常に継続しやすいスタジオとなっています。
- 女性専用グループレッスンで安心
- 少人数制なのでレベルを合わせられる
- パーソナルレッスンでの男女参加が可能
- 入会などのいらない回数券制
- 実績のあるインストラクターによる丁寧な指導
日吉AnjuYogaを検討している人にアドバイス
AnjuYoga日吉スタジオでは女性限定の少人数制グループレッスンの受講ができるスタジオとなっています。
女性限定であるため安心することができる上、少人数なので細かなレベル設定ができ、インストラクターの指導が受けやすい環境にあります。
プライベートレッスンや綱島スタジオの参加では男女参加ができるため、夫婦でのエクササイズも可能です。また、回数券制による通いやすさも魅力的です。
住所 | 〒223-0062 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目5−38 |
アクセス | 東急東横線 日吉駅 徒歩3分 グリーンライン 日吉本町駅 徒歩15分 |
営業時間 | 【毎週火曜】 9:15~10:15 入門クラス 10:30~11:30 基本クラス 【日曜午前クラス】 9:30~10:30 基本クラス 10:45~11:45 入門クラス |
駐車場 | 無 (近くにコインパーキング有り) |
種類 | ピラティス |
入会費 | – |
料金 | 1回券:2,000円 5回券:9,500円 10回券:18,000円 【パーソナル】 1人:6,600円 2人:3,500円/1人 3人以上:2,500円/1人 |
利用者 | 女性専用(プライベートレッスンのみ男性可) |
自宅できる!おすすめのオンラインピラティス
ピラティススタジオを選ぶ上で、自宅からピラティスをしたいと検討されている方にオススメのオンラインピラティスをご紹介します。
SOELU (ソエル)

SOELUは日本最大級のオンラインピラティス・ヨガ・フィットネスサービスです。特徴は、全国から厳選された優秀なインストラクターのライブレッスンが朝から深夜まで開講されており、いつでもどこでも質の高いレッスンを受けることができます。
オンラインピラティスはスタジオでピラティスを始める前に一度体験するという使い方をする方もおられます。といった使い方をする人も多いそう。現在、SOELUでは14日100円キャンペーンを実施しています。スタジオに足を運ぶのは…と懸念されている方は、気軽に参加できるオンラインピラティスがオススメです。
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その他、おすすめのオンラインピラティスのサービス内容を比較した、「オンラインピラティス4社おすすめ比較ランキング」も合わせてチェックしてみてください。
近隣のエリアでピラティススタジオを探す場合はこちら

日吉でピラティススタジオを選ぶ際のポイント
日吉にはピラティススタジオが豊富に展開されていますが、それぞれプログラム内容や料金が異なるため、レベルや目的に合ったスタジオを選ぶことが重要です。
自分に合っていないスタジオを選んでしまうと、理想の身体が手に入らず挫折してしまったり、お金を無駄にしてしまったりする可能性があります。
ここでは、ピラティススタジオを選ぶ際のポイントを解説します。
- プログラムや器具をチェック|レベルや目的に合った環境を選ぼう
- レッスンの形態をチェック|グループやプライベートレッスンの違いを知ろう
- インストラクターをチェック|公式資格を有しているか確認しよう
- 料金体系をチェック|長く続けやすい料金か確認しよう
- 施設設備やアメニティをチェック|快適な環境が整っているか確認しよう
- アクセスをチェック|自宅や勤務先から通いやすいスタジオを選ぼう
- 体験の有無をチェック|スタジオに足を運んで雰囲気を確認しよう
- 口コミ・評判をチェック|利用者のリアルな声を参考にしよう
入会後に後悔することを防ぐためにも、ピラティススタジオを選ぶ前によく確認しておきましょう。
ピラティスの種類をチェック|レベルや目的に合った環境を選ぼう

日吉でピラティススタジオを選ぶ際は、レベルや目的に合ったピラティスを取り入れているかチェックしましょう。
ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、以下の違いがあります。
項目 | マットピラティス | マシンピラティス |
---|---|---|
方法 | 自分の体重を使用 | マシンを使用して負荷をかける |
器具・道具 | マット ボール リング など | リフォーマー キャデラック チェア など |
費用 | 比較的低コストで、 初めての人でも手軽に始められる | 費用は高めだが、 パーソナライズされた指導が受けられる |
メリット | 安定した体幹やバランス感覚が身に付く 初心者から上級者まで幅広く対応できる 自宅でも実践しやすい | 専用のマシンによって、正しいフォームを保てる 柔軟性や身体のラインを整える効果が期待できる 特定の筋肉にアプローチできる |
デメリット | 正しいフォームを維持するのが難しい 特定の筋肉に深くアプローチすることは難しい | 専用のマシンが必要なため、自宅では実践できない 費用が高い傾向にある |
マットピラティスは、自重を用いて行うトレーニング方法であり、一方マシンピラティスは専門の機械を利用して行うトレーニング方法です。
ピラティスが初めての方や、効率的に結果を求める方には、マシンピラティスがおすすめです。マットピラティスに比べると料金はやや高めですが、最初から正しいフォームを身に付けやすく、その結果、効率良く理想の身体に近づくことができます。また、特定の部位に集中的にアプローチできる点もメリットです。
一方で、コストを抑えたい方や、自宅で気軽に取り入れたい方にはマットピラティスがおすすめといえます。初心者にとっては正しいフォームを維持することが難しいというデメリットもありますが、低コストで手軽に始められる点は大きな利点です。
なお、マットピラティスとマシンピラティスでは期待できる効果そのものに大きな差はありません。そのため、自分のレベルや目的に応じて、どちらを選ぶか判断してみてください。
レッスンの形態をチェック|グループやプライベートレッスンの違いを知ろう
日吉でピラティススタジオを選ぶ際は、レッスンの形態を確認しておきましょう。
一般的にピラティスのレッスン形態は、以下のとおりです。
レッスン形式 | メリット | デメリット |
---|---|---|
グループ レッスン | 比較的費用が安い 仲間づくりや交流がしやすい 多彩な時間帯があり、ライフスタイルに合わせて受講しやすい | 個々への細やかなアプローチが難しい フォームの誤りに気づきにくい |
プライベート レッスン | マンツーマン指導で効果を実感しやすい 目標や目的に合わせたオリジナルプログラムを提供 インストラクターとのコミュニケーションがとりやすい | グループレッスンより費用が高め 他受講者との交流がほとんどない |
セミプライベート レッスン | 少人数制でより丁寧な指導が受けられる 友人や家族と気軽に参加できる プライベートレッスンよりも費用を抑えられる | 参加者内でレベルに差があると、最適なプログラムを作成することが難しい プライベートでも一人一人としっかり向き合えない可能性がある |
オンライン レッスン | 場所や時間を問わず参加できる 移動時間や交通費がかからない 自分のペースで受講しやすい | 対面ほどフォーム確認ができない 他の受講者やインストラクターとの直接的な交流が少ない 通信環境に左右される |
グループレッスンは、マットピラティスなら約10名、マシンピラティスなら約4〜6名といった少人数制で行われています。また、時間帯によって多彩なクラスが開講されているため、自分のライフスタイルに合わせて受講しやすい点も魅力です。
一方、プライベート・セミプライベートレッスンでは、マンツーマンまたはごく少人数に特化した指導が受けられ、インストラクターから直接きめ細やかなサポートを得られることが強みです。苦手な動きや特定の部位に的確にアプローチできるため、短期間で効率的に理想の身体を目指したい方に特におすすめといえます。
さらに、スタジオまで通う手間を省きたい方や、自宅で手軽にピラティスレッスンを受けたい方には、オンラインレッスンの利用も良い選択肢となるでしょう。
インストラクターをチェック|公式資格を有しているか確認しよう
ピラティスで質の高いレッスンを受けるためには、インストラクターが有している資格をチェックしましょう。
以下の資格を有しているインストラクターを選ぶことがおすすめです。
マットピラティスでは、STOTT PILATES Mat、BASI Pilates Mat、Polestar Pilates Matなどの資格を有するインストラクターを選ぶことで、より安全かつ質の高い指導を受けられます。
マシンピラティスの場合は、マット関連の資格に加え、マシン指導に必要なSTOTT PILATES FullやBASI Pilates Comprehensive Teacher Trainingといった包括的な資格が求められます。
また、インストラクターの経歴や指導経験年数も確認しておくべき重要なポイントです。豊富な経験を持つインストラクターであれば、さまざまなニーズに対応でき、より高品質なレッスンが期待できます。
レッスンの質を重視する方は、公式サイトなどでインストラクターの保有資格や経歴をあらかじめ確認しておくとよいでしょう。
料金体系をチェック|長く続けやすい料金か確認しよう

日吉でピラティススタジオを探す際は、料金体系のチェックも重要です。
長期的に続けやすく、負担にならない料金かどうかを確認しておきましょう。地域やスタジオによって異なりますが、ピラティスの料金相場は以下のとおりです。
レッスン形式 | 料金相場 |
---|---|
グループレッスン | 2,000〜5,000円 |
プライベートレッスン | 6,000〜12,000円 |
オンラインレッスン | 1,000〜3,000円 |
グループレッスン(月額制) | 10,000〜20,000円 |
レッスン形式ごとに費用は異なり、プライベートレッスンは比較的高額な一方で、グループレッスンやオンラインレッスンはより低コストで始めやすい傾向があります。また、マットピラティスとマシンピラティスを比べると、機器を用いるマシンピラティスのほうが料金が高くなりがちです。そのため、費用を抑えたい方にはマットピラティスがおすすめといえるでしょう。
ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティスは「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体が一変する」と述べ、継続の大切さを強調しています。数回で通うのをやめてしまうと、理想の身体に近づくことは難しくなります。長期的な視点で、無理なく通い続けられるピラティススタジオを選ぶことが、効果を実感するうえで重要なポイントです。
施設設備やアメニティをチェック|快適な環境が整っているか確認しよう
日吉でピラティススタジオを選ぶ際は、施設設備やアメニティの充実度もチェックしましょう。
快適な環境でトレーニングを行うためには、以下の施設設備やアメニティが揃っているかどうか確認することをおすすめします。
- マシンの種類や数
- 清潔感
- スタジオの雰囲気
- 更衣室・シャワー
- 飲み物の提供
- ウェアやシューズ、タオルのレンタル
例えば、運動後に汗をかいたまま帰宅することに抵抗があるなら、シャワー設備が整ったスタジオを選ぶことで、電車やバスでも周囲の視線を気にせずに済みます。
また、ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルサービスがあると、手ぶらで通えるため、わざわざ荷物を持ち歩く必要がありません。
施設設備やアメニティが充実しているかどうかは、実際にスタジオを訪れて確かめるのがおすすめです。スタジオの雰囲気やスタッフの対応も直接確認できるため、無料見学や無料体験を積極的に活用してみましょう。
アクセスをチェック|自宅や勤務先から通いやすいスタジオを選ぼう

ピラティススタジオを選ぶ際は、自宅や職場からアクセスしやすい場所を選ぶことで、無理なく通い続けられます。自宅や職場から遠いスタジオを選ぶと、通うたびに面倒に感じやすくなり、継続の妨げになりがちです。
また、アクセスの悪さは交通費の増加にもつながります。例えば、最寄り駅や乗換駅周辺のスタジオを選べば余計な交通費はかかりませんが、反対方向の路線や別の路線を使うと、その分だけ毎回追加の交通費が発生します。仮に片道300円余分にかかる場合、月4回通えば合計2,400円もの無駄な出費となります。
そのため、自宅や職場から通いやすいスタジオを選ぶことで、精神的な負担と経済的な負担の両方を軽減し、ストレスなく長期的に続けることができます。
体験の有無をチェック|スタジオに足を運んで雰囲気を確認しよう
日吉でピラティススタジオを選ぶ際は、体験の有無をチェックしましょう。
実際にスタジオに足を運んで目で確かめることで、入会後のミスマッチを防げます。
- スタジオの雰囲気を確認できる
- インストラクターの指導方法や相性を確認できる
- スタッフに直接相談できる
- 通いやすさやアクセスを確認できる
体験に足を運ぶ最大のメリットは、スタジオの実際の雰囲気やインストラクターの質を直接確かめられる点です。
公式サイトや口コミである程度の情報は得られますが、実際に自分に合っているかどうかは、現場を見てみないと判断しづらいものです。
そのため、無料体験や無料見学を積極的に活用して、自分に合うピラティススタジオを見つけることをおすすめします。なお、体験の有無や体験料金はスタジオごとに異なるため、事前に確認しておきましょう。
口コミ・評判をチェック|利用者のリアルな声を参考にしよう
ピラティススタジオを選ぶ際は、口コミや評判にも目を通してみましょう。
実際に通った人の率直な感想から、スタジオの雰囲気やレッスンの特徴を具体的にイメージすることができます。また、良い評価だけでなく、悪い評価にも目を向けることで、自分に合ったスタジオかどうかをより客観的に判断しやすくなるでしょう。
ただし、口コミを過度に信用しすぎるのは避けるべきです。最終的には、実際に足を運んでスタジオの雰囲気やスタッフの対応、アクセスのしやすさなどを自分自身で確認することが大切です。