- 「溝の口でおすすめのスタジオはどこ？」
- 「溝の口でホットヨガに通うなら？」
- 「初心者がピラティスを体験するならどのスタジオがいい？」
この記事では、溝の口エリアでピラティスを始めたい方に向けて、当編集部が厳選したおすすめのピラティススタジオをご紹介します。初めてピラティスに挑戦する方でも安心して通えるスタジオを中心に取り上げていますので、ピラティスに興味をお持ちの方は、ぜひ最後までご覧ください。
きっとあなたにぴったりのスタジオが見つかるはずです！
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント
- コース内容は充実しているか
→マットピラティス、マシンピラティス、自分のやりたいコースがあるか確認しておきましょう！ - どのような料金プランがあるか
→通い放題・回数プラン、グループ・パーソナル、予算内であるかチェックしておきましょう！ - 体験レッスンは行われているか
→体験レッスンに参加してから検討すると良いでしょう！ - 自分にとって通いやすいスタジオか
→営業時間、駅からの距離、スタジオの雰囲気を見てみましょう！
溝の口ピラティススタジオのサービス内容を徹底比較！
神奈川県川崎市に位置する溝の口駅は東京や神奈川といった都心部からアクセスが良く、庶民的な雰囲気が残りつつも利便性の優れた街となっています。
駅周辺には大型ショッピングセンターや商店街、飲食店、居酒屋などが並んでおり、非常に利便性に優れています。
駅から少し離れた地域は治安も良く、幅広い層の方々に住みやすい地域となっており、女性の方にも通いやすい利便性と治安の良さを兼ね備えた駅です。
| スタジオ | zen place pilates | CLUB PILATES | WECLE | ELEMENT | KUKU |
| 体験レッスン | マットグループ体験：3,300円（1回） プライベート体験：〜9,900円 | 無料 | 無料 | 3,300円 | 2,000円 |
| 入会費 | 22,000~33,000円→体験当日の入会で0円！ | 公式HPからお問合せ | 11,000円→体験当日の入会で0円！ | 33,000円→体験当日の入会で半額！ | 11,000円→体験当日の入会で0円！ |
| 料金(回数) | 月4回：9,625円〜 | 公式HPからお問合せ | 月4回：9,680円〜 | 月4回：22,000円〜(パーソナル) | 月2回：7,480円〜 |
| 料金(通い放題) | 14,960円 | 公式HPからお問合せ | 12,980円〜 | 55,000円(パーソナル) | なし |
| 利用者 | 男女 | 公式HPからお問合せ | 男女 | 男女 | 女性専用 |
| プログラム | マシン、マット、 オンライン | マシン | マシン | マシン | ストレッチ、ヨガ、エクササイズ |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
溝の口おすすめのピラティススタジオ4選
1. zen place pilates 溝の口店
溝の口スタジオはスタジオと受付スペースが一つになった非常にアットホームな雰囲気となっており、インストラクターやクライアント同士での会話が盛んなスタジオです。
10代から70代まで老若男女問わず、賑わう活気が溢れています。
また、会員の2人に1人が運動経験がなくピラティスを始めた方ばかりで、経験豊富なインストラクターたちが呼吸の仕方から丁寧に指導してもらえるため初心者でも始めやすい点が特徴です。
筋トレ、フィットネスなどに特化したピラティスではなく、正統派で本物の「ピュアピラティス」を学ぶことができ、身体の内側のインナーマッスルを鍛えることができるため、外から見てもしなやかに伸び上がる身体を作ることができます。
- 武蔵溝ノ口駅・溝の口駅から徒歩2分の好立地で、通いやすさ抜群
- マシンピラティスとマットピラティス両方の豊富なレッスンを提供
- 経験豊富なインストラクターによる少人数制の丁寧な指導が受けられる
- 初回限定の格安体験レッスンで、スタジオの雰囲気を気軽に確認できる
zen place pilates 溝の口店を検討している人にアドバイス
zen pilates溝の口店では、広い年齢層のお客さん同士が話し、笑いが絶えないアットホームな雰囲気です。
また、お客さんの半数以上が未経験であるため、体力がない方や初心者の方でも安心して通うことができます。
他にもマシンピラティス、マットピラティス、オンラインレッスンでのコース選びやグループレッスンでの豊富なレッスンが用意されているため初心者でも始めやすいスタジオです。
| 住所 | 〒213-0033 神奈川県 川崎市 高津区下作延2-9-10 関口第2ビル 3F |
| アクセス | 溝の口駅南口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
| 駐車場 | 無 |
| 種類 | マシン、マット、オンライン |
| 体験レッスン | ¥1000円 |
| 入会費 | 入会金：¥22000円 体験会当日の入会で入会料と初月月会費が0円！ |
| 料金 | ・フリー【マットグループ回数無制限】：14,960円 ・月4：9,625円 ・月6：13,200円 ・30枚チケット：82,500円(有効期限10ヶ月) ・30枚チケット：79,750円(有効期限6ヶ月) ・15枚チケット：44,000円(有効期限10ヶ月) |
| 利用者 | 男女 |
2. CLUB PILATES溝の口店
クラブピラティス溝の口店は、世界最大級のマシンピラティススタジオです。
最大12名のグループレッスンを主体としたレッスンを行なっています。ピラティスの国際資格を持ったインストラクターによるレッスンが受けられ、４段階のレベル分け８種類のクラスを選べます。
また、30分の無料体験クラスも開催されていますので、初めての方でも安心して体験することができます。料金やプランについては直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験予約後の案内にてご確認ください。
- 世界最大級のマシンピラティススタジオ
- 男性も通うことができる
- ４段階のレベル分け８種類のクラス
- 30分の無料体験クラスあり
検討している人にアドバイス
- ピラティスに興味がある方
- 身体の柔軟性を高めたい方
- 姿勢を改善したい方
- 身体のバランスを整えたい方
- リラックスしたい方
CLUB PILATES溝の口店は、ピラティス初心者から上級者まで幅広い方におすすめのスタジオです。無料体験クラスも開催されていますので、まずはお気軽にお試しください。
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33 MS No.3 Bldg 2F |
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| アクセス | 溝の口駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00 |
| 種類 | マシンのみ |
| 入会費 | 店舗にお問い合わせください。 |
| 料金 | 店舗にお問い合わせください。 |
| 利用者 | 男女 |
3. WECLE(ウィークル) 溝の口店
WECLE溝の口店では、日本では珍しいストレッチピラティス専門店となっております。その方法はマシンに乗って1周30分という非常に手軽にできるもので無理なく続けることができます。
また、他のスタジオと違い、スタジオの利用が通い放題であり、スタジオの利用にはスポーツウェアの指定がないため私服でのエクササイズも可能です。
私生活の忙しい方でも好きな時に時間を作って自分のライフスタイルに合わせることができるため、継続のしやすさが魅力的です。
- ストレッチピラティス専門店
- 1回30分！着替えもいらなく気軽に通える
- 料金が安く継続しやすい！
- 溝の口駅南口から徒歩1分
WECLE(ウィークル)溝の口店を検討している人にアドバイス
WECLE溝の口店では他のスタジオと違い、1回30分で手ぶらでピラティスを行うことができ、かつ通い放題であるためピラティスの継続を通してボディメイクをすることができます。
比較的お得な値段であるため、他のスタジオに比べても手軽さがあります。
また、男性の利用も可能なので夫婦での利用をすることができます。ストレッチピラティス による手軽さ、金額や利用方法などによってスタジオに通いやすく、継続しやすい環境にあります。
| 住所 | 〒213-0033 神奈川県川崎市高津区下作延2丁目2-15 クラッセ溝の口1F |
| アクセス | 南武線「武蔵溝ノ口駅南口」徒歩2分 東急田園都市線「溝の口駅南口」徒歩1分 |
| 営業時間 | ＜平日（受付時間）＞ 9:00～14:30 CLOSE 15:00 17:00～20:30 CLOSE 21:00 ＜土日祝（受付時間）＞ 7:30～17:30 CLOSE 18:00 |
| 駐車場 | 無 |
| 種類 | ストレッチ、マシン |
| 入会費 | 入会金：¥16,500円 体験会当日の入会で入会料が0円！ |
| 料金 | プライベート：9,680〜16,280円（税込）/月 グループ：なし |
| 利用者 | 男女 |
4. ELEMENT溝の口・高津店
ELEMENT溝の口・高津店は溝の口駅徒歩9分、高津駅徒歩3分のウェイトトレーニングとマシンピラティスを併設したパーソナルトレーニングジムです。
ELEMENT トレーニングの特徴は、マンツーマンで1回30分、効率よく効果的に鍛えられるということです。また、ウェイトトレーニングとマシンピラティスをかけ合わせたプランもご用意しており、あなたの目的やライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
ジムが初めてで心配な方、身体にお悩みがある方、ダイエットしたい方など、ぜひ一度体験にお越しください！
- 専属トレーナーによるマンツーマンサポート
- ヨガ、ピラティス、ダンスなど、豊富なクラス
- 最新のトレーニングマシンや、リラクゼーションスペースを完備
- 溝の口駅から徒歩圏内で通いやすい立地もポイントです。
検討している人にアドバイス
- トレーニングが初めての方でも、丁寧な指導を受けながら徐々に慣れていけるので、焦らずスタートできる
- ELEMENTでは個別カスタマイズが可能なので、自分に最適なプランを見つけられる
まずは、ELEMENT溝の口店の体験レッスンやカウンセリングを受け、自分に合った環境かどうかを実際に体感してみることが良いでしょう！
| 住所 | 〒213-0002 神奈川県川崎市高津区二子5丁目3−10 DMビル5F |
| アクセス | 田園都市線 溝の口駅徒歩9分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| レッスン形式 | パーソナルのみ |
| 種類 | マシンのみ |
| 入会費 | 入会金：33,000円 |
| 料金 | ・月4回フルタイム：¥22,000円 (税別) ・月4回ミックス：¥25,500円 (税別) ・月8回デュアル：¥36,300円 (税別) ・月6回ミックス：¥40,000円 (税別) ・月8回フルタイム：¥40,000円 (税別) ・全日通い放題：¥55,000円 (税別) |
| 利用者 | 男女 |
5. 溝の口ボディメイクスタジオKUKU
kuku溝の口店では、筋力維持や骨盤調整など一人一人の目的に沿ってピラティス、ヨガ、エクササイズといった多様なレッスンが用意されている少人数制女性専用スタジオです。
そのため、女性の色々な悩みに対応できるレッスンが組み込まれています。購入した身近なエクササイズ器具やマシンを使ったり、使わなくとも筋力アップや強い体幹を作るための経験豊富なインストラクターが多数在籍しているため年齢や経験の有無に関係なくエクササイズを楽しむことができます。
また、女性専用のスタジオであるため、運動しているところを多くの方に見られることなく、自然体で心地よく身体を動かすことができます。
換気設備が整い、アルコール消毒もされている清潔なスタジオで気持ちよく安心してレッスンを行うことができます。
- 女性専用の少人数制のスタジオ
- ピラティスの他にもヨガやエクササイズなども楽しめる！
- お財布に優しい価格
- 鍵付きロッカー、更衣室、シャワールーム、パウダールーム完備
溝の口ボディメイクスタジオKUKUを検討している人にアドバイス
女性専用・少人数スタジオであるため、初心者の女性の方でも安心して通い始めることができます。
鍵付きロッカー、更衣室、シャワールーム、パウダールームなどが完備されているため、スタジオに安心して通うことができ、レッスン終了後もゆっくりと過ごすことができます。
若い頃にはなかった症状や筋力の衰え、健康、綺麗さを求める女性にはおすすめのスタジオとなっています。
| 住所 | 〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1丁目6番12号リンクス溝の口4F |
| アクセス | 溝の口駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日定休 火曜日-金曜日：10:00〜19:30最終 土日：9:00〜19:30最終受付 |
| 駐車場 | 無 |
| 種類 | ピラティス、ヨガ、エクササイズ |
| 入会費 | 入会金 事務手数料 |
| 料金 | 月2回コース 月4回コース 月8回コース |
| 利用者 | 女性 |
溝の口おすすめのホットヨガ2選
1. LAVA 溝の口店
ホットヨガLAVA溝の口店では、誰もが通い安く心地よい環境でスタッフとのコミュニケーションができ、多彩なプログラムを受講できるスタジオとなっています。
特に、ホットヨガの効果を最大限に高めた遠赤外線を放つシリカを含むオリジナルストーンが敷かれたヒノキの床材を床暖房で温めたウッドストーン・スタジオと呼ばれています。
このウッドストーン・スタジオでは肌のキメ個数・柔軟性・水分量の効果upが実証されたスタジオであるため、美肌に興味ある女性におすすめです！
| 住所 | 〒213-0011 神奈川県川崎市高津区久本1-4-10 TKBビル6･7F（受付7F） |
| アクセス | 東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」南口より徒歩2分 JR南武線「武蔵溝ノ口駅」南口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日祝 9:00～18:00 木曜日定休日 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会費 | 入会金：5,000円 無料体験会当日の入会で入会金が0円！ |
| 料金 | ・通い放題：16,800円 ・月4：9,800円 ・学割：5,300円 |
| 利用者 | 女性専用 |
2. CALDO (カルド) 溝の口店
CALDO (カルド)溝の口スタジオでは、1Fに室温40℃、湿度55%のガスヒーターを使用しない安心設計なホットスタジオがあり、最大50名収容可能なこのスタジオは地域最大級の大きさとなっています。
また、2Fにはジムやロッカールーム、シャワールームなどが完備されており、その規模の大きさから快適にエクササイズをすることができます。
また、初めての方でも安心して参加できるレッスンが豊富にあるところも非常に魅力的です。
| 住所 | 〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口１丁目１４−５ |
| アクセス | 東急田園都市線溝の口駅 正面改札から徒歩5分 JR武蔵溝ノ口駅 北口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土日 8:30～19:30 祝日 10:00～19:30 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会費 | 入会金：11,000円 体験当日の入会or他クラブからの乗り換えで初月無料、紹介者と入会者の月会費1ヶ月無料 |
| 料金 | ・通い放題：9,600円 ・平日(9:30〜18:00)限定：8,100円 ・月4：8,100円 |
| 利用者 | 男女 |
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溝の口のピラティススタジオに関するよくある質問
溝の口のピラティススタジオに関するよくある質問についてご紹介します！その中でも、特に多い5つの質問を記載します！
ピラティスは初心者でもできますか？
初心者の方でもピラティスは問題なく始められます。スタジオには初心者向けのクラスや、レベルに応じた指導が受けられる環境が整っていることが多く、無理なくスタートできます。また、ピラティスは個々の体力や柔軟性に合わせて進められるため、自分のペースで練習が可能です！
どのくらいの頻度で通えば効果が出ますか？
理想的には週に2～3回が推奨されますが、個人の目標やライフスタイルに応じて異なります。重要なことは、定期的に通うことです。そのため、最初は無理のないペースから始めるのが良いでしょう！
ヨガとピラティスの違いは何ですか？
ピラティスは主に体幹（コア）の筋肉を強化し、姿勢改善や筋肉のバランスを整えることに焦点を当てています。対して、ヨガは呼吸法や柔軟性、メンタル面のリラックスに重きを置くことが多いです。どちらも体に良い効果をもたらしますが、ピラティスはよりエクササイズ寄りの動きが特徴です！
体が硬いですが大丈夫ですか？
体の柔軟性が低くても問題ありません。ピラティスは無理のない範囲で行うため、初心者や体が硬い人でも安心して取り組めます。続けることで、自然と柔軟性や筋力が向上していきます。
持ち物は何が必要ですか？
動きやすいウェアと飲み物、タオルは持っていくと良いでしょう。スタジオによってはウェアのレンタルが可能出会ったり、シャワーが付いている場合もあるので、事前にスタジオに確認することをおすすめします！
ピラティスは運動が苦手な人でも安心して始めることができそうだね！
溝の口のピラティススタジオに通う前に知っておくべきこと
通いやすいスタジオか
ピラティススタジオは、マシンを使った本格的なトレーニングができるスタジオから、ヨガとピラティスを組み合わせたようなリラックスできるスタジオまで、様々な種類があります。
- 目的: 体重を減らしたい、姿勢を改善したい、柔軟性を高めたいなど、自分の目的に合ったスタジオを選びましょう。
- レベル: 初心者向け、中級者向け、上級者向けなど、自分のレベルに合ったクラスがあるか確認しましょう。
- 雰囲気: 明るく活気のある雰囲気、落ち着いた雰囲気など、自分の好みに合ったスタジオを選びましょう。
キャンセルポリシー
ピラティススタジオのキャンセルポリシーは、スタジオによって大きく異なるため、事前にしっかりと確認することが重要です。一般的に、以下のようなケースが多いですが、必ず各スタジオのウェブサイトや契約書などで詳細を確認するようにしましょう。
キャンセルポリシーを確認する理由
- 経済的な負担を避けるため: 不測の事態に備え、キャンセルした場合にどの程度の費用がかかるのかを事前に知っておくことで、経済的な負担を減らすことができます。
- 安心してレッスンを受けられるため: キャンセルポリシーを理解しておくことで、安心してレッスンを受けることができます。
- スタジオ側の負担を減らすため: キャンセルポリシーを守り、無駄なキャンセルを避けることで、スタジオ側の負担を減らすことにつながります。
キャンセルポリシーを確認する際のポイント
- キャンセル期限: いつまでにキャンセルすれば、キャンセル料がかからないのかを確認しましょう。
- キャンセル方法: どのようにキャンセルすれば良いのかを確認しましょう。
- 振替について: キャンセルした場合、別の日にレッスンを振替えることができるのかを確認しましょう。
体験レッスンは受けたか
多くのスタジオでは、無料または有料で体験レッスンを実施しています。体験レッスンを受けることで、以下のことが分かります。
- レッスンの内容: 実際にレッスンを受けてみないと、どんな感じか分かりません。レッスンの内容やインストラクターの教え方が自分に合っているか確認しましょう。
- スタジオの雰囲気: スタジオの広さ、明るさ、清潔さなどを確認しましょう。
- マシンの種類: マシンを使ってトレーニングしたい場合は、どんなマシンがあるか確認しましょう。
自宅できる！おすすめのオンラインピラティス
ピラティススタジオのほか、自宅からピラティスをしたいと検討されている方にオススメのオンラインピラティスをご紹介します。
SOELU (ソエル)
SOELUは日本最大級のオンラインピラティス・ヨガ・フィットネスサービスです。特徴は、全国から厳選された優秀なインストラクターのライブレッスンが朝から深夜まで開講されており、いつでもどこでも質の高いレッスンを受けることができます。
オンラインピラティスはスタジオでピラティスを始める前に一度体験するという使い方をする方もおられます。といった使い方をする人も多いそう。現在、SOELUでは14日100円キャンペーンを実施しています。スタジオに足を運ぶのは…と懸念されている方は、気軽に参加できるオンラインピラティスがオススメです
＼ 業界最大手のオンラインピラティス！ ／
その他、おすすめのオンラインピラティスのサービス内容を比較した、「オンラインピラティス4社おすすめ比較ランキング」も合わせてチェックしてみてください。
【まとめ】ピラティスを始める人は体験レッスン参加がオススメ
今回の記事では、溝の口で人気のピラティススタジオをご紹介しました。スタジオ選びはレッスンやインストラクターの雰囲気がとても大切なので、一度体験レッスンに参加してみることをオススメします。
体験レッスンは無料や安価で参加することができるため、特にオススメの「zen place pilates」「WECLE」の体験レッスンは、下記より簡単に予約することができます。
